世界水泳 盛り上がってきました。。 瀬戸選手は・・・
２００バタフライ も 銅メダル を獲得しました！！ ((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
そのまま・・・
2個メ は、、 ちょっときついけれど・・・
日本の スイミングクラブ で育った子どもたちは、、 個人メドレー をしっかり練習します。。
ということは・・・ 4泳法 しっかり練習するという事です。。
個メ（個人メドレー） の スペシャリスト が、、 多種目 で メダル獲得 はこれからも出てくるでしょうね。。
27日 木曜日。。。
９：３０～１１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング 25名。。
１４：３０～１８：３０ 品川区 スポーツスパ アスリエ旗の台 子ども水泳教室（幼児～小学生）4本。。
夏休み に入り・・・
プールも混んでいるんだろうなぁ。。
転ばぬ先 も・・・
Ⅰ期 残り 1か月（4回）。。
入れ替わり も あるだろうけれど・・・
継続こそ力なり。。
ムリなく・・・ 続けてほしいなぁ。。
でも・・・
おいらの教室 ではなくても、、、 いいんです。。
そう、、 続けてさえくれれば・・・
今日は・・・ 整体操マットバージョン ～ 対角らせんトレーニング ～ ダンベル体操 ～ ドリブルトレイン ～ クーリングダウン
と、、、 筋トレDay です。。
柔軟性向上 と 筋トレ の・・・ 隔週プログラム となっています。。
アスリエ は・・・
この写真 は アリス時代。。
今年度 から アリスの選手教え子 の ひろき からの依頼でお手伝いさせていただいている クラブ の 2回目 の進級テスト。。
最初の 2本 は 幼児。。
練習 として 行っている 教程 と・・・ 試験 として行う 教程 とでは、、、、、
ストレス度 が違います。。
練習で 出来ている のに・・・ 試験 となると 出来ない子。。
逆に・・・
試験 になると、、 出来る子！！
おもしろいね。。
こういう経験は 数限りなく してきましたが・・・
どの子 も みんなかわいいです！！
後半 は・・・ 小学生！
クラス としては・・・
背面キック１２．５ｍ ＆ 平泳ぎ板キック１２．５ｍ の クラスなのですが、、、
背面キック（背泳ぎキック と呼んでいますが、、 基本的には違います。。 背面キック は 手を気を付けにした状態 のキック！ 背泳ぎキックは・・・ 頭上に両手を上げて組んだ姿勢 をいいます。。）
このクラスは・・・
全員合格！！
平泳ぎのキック は 難しいね。。
両足 があおっている（足の甲でけってしまう）、、、 片足 があおっている。。 ＆ けりおわり に バタ足 をしてしまう。。 の 3通りあります！
片足あおり は 修正 がむずかしいね。。
骨盤 が 下がっている方が あおります。。
水泳は・・・
骨格矯正 も 兼ねてるね。。
健康づくり も しっかり備えているね。。
この クラス はなかなか 全員合格 は難しいけれど・・・
上手にしてあげたいね。。
来月 1回目・・・ 担当変わっていないといいけれど。。。（ちょっと・・・ 固定してほしいなぁ。。）
帰りは・・・
新宿で降りて、、 ぶらり。。
歩行量 を 増やしました。。
家に帰って 一杯 やってると・・・
ブーーーーーーーン
うゎ！！！！ ゴキブリかぁ～～ 
と思ったら・・・
カナブン が 飛んでいました。。（家の中だよ。。）
かわいい 来訪者 でしたが・・・
外に放してやりました。。
また・・・
こいや～～！ 