２０２０ の 仕事 １２

今日は・・・

雨ですね。。　

朝・・・

降っていなかったので、、　ウォーキング　を　行ってきました！　～～

からだ　は　少しずつ　やっと・・・

元に戻ってきたようです。。（まだ　脛、膝下外側の　重痛い　感じは多少ありますが・・・　　）

ニュースな会　を　観ながら・・・

更新しています。。　一番　落ち着いて　視ていられる　ニュースバラエティ　かな。。

昨日の　ブログ　で書き残した・・・

こんなコリや痛みはこの病気を疑え！（マッサージのしくみ　から）

①　症状別；　首から下の体部に麻痺がおこる。痛みが強くなり麻痺も広がる。　　②　コリ・痛みの程度；　中～強　　③　疑わしい病気；　骨腫瘍、頸椎腫瘍　　④　診療科目；　内科、整形外科
①；　コリが続き、ある時急に意識がなくなった。箸などを落とすこともあった　　②；　弱～中　　③；　脳梗塞、一過性脳梗塞　　④；　内科、脳外科
①；　肩が痛くて上がらない。肩が回らない。　　②；　弱～強　　③；　四十肩・五十肩　　④；　整形外科
①；　肩がコルだけではなく、手足の指の関節が痛む。熱が出る。　　②；　中～強　　③；　痛風、リウマチ　　④；　内科
①；　激しい頭痛があり首の後ろが硬直　　②；　強　　③；　くも膜下出血　　④；　脳外科、内科
①；　肩こりの部分が広範囲にわたる。　　②；　弱～中　　③；　胃の疾患、肺疾患、肝臓疾患等　　④；　内科
①；　肩がコリ、手首が痛む　　②；　弱～強　　③；　腱鞘炎　　④；　内科、整形外科
①；　腰痛があり、趾のしびれ、運動障害がある。　　②；　中～強　　③；　椎間板ヘルニア　　④；　整形外科
①；　背中から腰部、腹部まで激しく痛む　　②；　強　　③；　尿管結石、急性すい臓炎　　④；　内科、外科、泌尿器科
①；　背中の後ろから、腰部、胸部に圧迫感と強い痛みがある　　②；　強　　③；　狭心症、心筋梗塞　　④；　内科
①；　腰痛が日ごとに強くなる。下半身に麻痺がおこる。　　②；　弱～強　　③；　脊髄腫瘍、他の臓器からのがんの移転　④；　内科、外科、整形外科
①；　腰部の不快感。日ごとに強くなる。　　②；　弱～中　　③；　骨盤腔内の腫瘍、前立腺疾患、婦人科（子宮、卵巣）疾患　　④；　婦人科、泌尿器科
①；　物を持ったときなど、急に激痛が腰部に走る。　　②；　強　　③；　ぎっくり腰　　④；　整形外科
①；　そのほか、慢性腰背病の原因から考えられる、軽症～重症の病気　　②；　弱～強　　③；　腰痛症、変形性脊髄症、骨粗しょう症、脊髄腫瘍（原発性、転移性）、硬直性脊髄炎、骨盤疾患、股関節、足関節の慢性疾患　　④；　診療科目全般

いま・・・

中居君の　ニュースバラエティ　視ているんですが・・・　　ナビタスクリニック理事長（この先生好きだな）　が　秋冬　の　時期、、　インフルエンザとコロナ　が　猛襲　をかけてくるんじゃないか？　という　質問に・・・

違うウィルスは、、、　　同時期に　氾濫　しない！　とも言われている。。　　　　　と、、、　　う～ん？？

どちらにしても・・・

手洗い、消毒、咳エチケット　・・・

やることは　変わらない　けどね。。

それはそれとして・・・

こんな　コリと痛み　は　この病気　を疑え！

かみさんの　おばあちゃん　が亡くなったとき・・・
やはり　腰　が　痛いいたい！　と言っていたんですね。。　病院嫌い　なものだから　病院　には行きたがらなかったんだけれど、、　騙しだまし　整形外科　に　連れていくと　診断は、、、　骨粗しょう症。。

骨がもろくなるのは・・・　年齢　が重なれば　仕方がない部分もある（85歳だったかな。。）！　おいらが　腰を触ってケアとかもしていたのですが、、、

ある時・・・
犬の散歩　を　していたら　倒れました！

脳出血　です！

救急車　で運ばれると・・・

肺がん、、　骨ガン　も　見つかりました。。

内臓体表反射

内臓　が　悪くなると・・・　　その関連する　体表近く　の　筋　に　反応（痛み）　が起こります！　筋肉　に　痛み　を感じれば、、、

整形外科　に　行きますよね。。

しかし・・・

内臓が　悪くなっている場合もある！

不定愁訴

多角的に・・・

多様的に・・・

じぶんの　からだ　を　見つめられる　知識　を　身に着けておきたいものです！

私の履歴書　２０４

　ふくろうスポーツ館

2014年11月　より・・・

準備が整い、少し落ち着いたのと、、　T内さん　から　ぜひ　介護認定　を受けた方以外の　シニア対象　に　一般の部　をつくってください！　という　お願い　が強くあったので・・・

もともと・・・

社長は　地域密着型　として　地元　沼袋　に　根付きたい！

と・・・

考えて事業を起こした　方　なので、、、

おいらと　意見が一致　し・・・

火曜日・金曜日　１６：３０　より・・・

シニア　ふくろう体操クラブ　　を　つくりました！！

みんなで・・・

たのしく　多角・多様的　健康づくり　を　楽しんでいます。。

(*^^*)

休業者給付金、月３３万円上限＝支援迅速化、新型コロナ対応・・・ ２０２０の仕事 １１

持続化給付金　に　もれた　フリーランサー　は　この　給付金　になるのかな？
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/jiji/politics/jiji-200514X282

おいらは・・・

個人事業主　を　申請して　コンディショニング・ケア　道標　を　開業はしているが、、、
確定申告　では　事業申告　ではなく、、、

給与（現在は・・・　ふくろうサポート　がこれに当たります）　＋　雑所得　という　申告　となっています。。

これだと・・・

どうやら　持続化給付金　に　該当しないらしく・・・

100万円　の　給付金　は申請できないらしい。。

ということで、、、

この　休業者給付金　ということになるのかな？

よくよく　吟味　しなけりゃいけないなぁ。。

兎にも角にも・・・

早く仕事がしたいね！　

私の履歴書　２０３

東京都中野区　沼袋　にて・・・

2014年　8月　から　ふくろうスポーツ館（ふくろうサポート）　にて　リハビリ型ショートデイサービス　を・・・
水曜日、土曜日　は　午前中　で、、　火曜日、木曜日、金曜日　は　午後　の　指導　を　請け負い、　月曜日から土曜日までの　おいらが　入れない曜日　は　ベテラン健康づくり・スポーツトレーナー　をお願いし、、、

健康づくり・スポーツトレーナー　が　介護業界　に　なに　が出来るか？

を・・・　　実践　する　仕事　を始めました！！

　　足腰　を　中心とした・・・

　マシン　を　中心に　3機種　6種目！

シニア用　なので・・・

スポーツクラブ　に　あるものより　少し軽め　に設定してあります！

　決して　広くはないのですが・・・

縦に長い　つくりなので、、、

歩行運動　も　出来ます！　～～　椅子に座った　エアロビクス　も　出来ます！（ピッチ機能　のついた　CDラジカセ　も購入していただきました。。　）

松ヶ丘シニアプラザ　は　要支援１，２　の方々　のみ！　という　システム（この形態　が多いようでした。。）でしたが・・・
ふくろう　は　要支援　～　要介護　５　まで　すべて　OK　という、、、

おいらたち　介護経験　のない　トレーナー　に　とっては　ちょっと・・・

過酷？？　

な　要求　だったのかな？？

現実・・・

あるトレーナー　は　ちょっと　ビビり　が入り、、、

対応出来なかったらどうする？

と　聞いてきましたので・・・

目の前に　利用者さん　が　見えて・・・
自分に　何が出来るか？　出来ないか？　を　しっかりと　見定めて　やれることを　やればいい！

ベテランであるならば・・・

それくらいの　判断　は出来る！

と・・・

考えています。。

もし・・・

出来ないのであれば、、　他の曜日　に　移ってもらう！　等、、　社長や管理者　が　対応　してくれるはず！

はっきり言えばいい！

スポーツクラブ　に　健常者　が・・・

それも　運動好き　な方　が　来る　温室　とは・・・

やはり違います！

また・・・　要介護５　に認定された　方　もいましたが、、　おいら　と　盟友S野ちゃん　で　請け負いました。。

　それが・・・　介護業界　だからね。。

こういう　パターン　も　ありました。。

スポーツクラブ　の　クラスプログラム　は・・・

時間が過ぎると　入室禁止！　なんて　クラブ　もあります。。

介護認定を受けている　利用者さん　が　テキパキ動ける状態ではありませんからね。。

移動　に時間がかかります！

時間に間に合わない　方　も　もちろんいらっしゃいます！

臨機応変にこまめに・・・

対応していただけるように　トレーナー　の皆さんには　お願いしました！　<(_ _)>

スポーツクラブ　とは　違います！（おいらは・・・　総合体力研究所　愛知県　時代に　この　洗礼　を受けました！　　）

それでも・・・

さすがに　ベテラン！

最初は　あ～じゃねぇ～！　こうじゃねぇ～！！　ありましたが・・・

3か月もすれば・・・

なんとか　平常に　まわせるようになりましたよ！

PT・OT、　柔道整復師　じゃなくても・・・

健康づくりトレーナー　でも・・・

おいらは、、、

集団指導　では　負けない！　と　思っています。。

キャリア　が　違います。。

<(｀^´)>

中居正広もついにSNS進出かスマホデビューで香取慎吾に相談・・・ ２０２０の仕事 １０

おいらも・・・　アナログ人間！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/jisin/entertainment/jisin-https_jisin.jp_p_1858510

中居くん　のように・・・

相談にのってくれる　仲間　探さないとな。。

(;^ω^)💦　でも、、　先立つものがないのが　辛い。。

私の履歴書　２０２

　トレーニング　の考え方！

おいらは・・・

アリス　で　やっていた時から、、、

健康づくり志向　です！

選手コース　も　担当していたし・・・
もちろん！　目の前の子ども達　が　目標　に向かって　少しでも高い位置　にいけるように　努力もし、、、

無理を半分承知　で・・・　

オリンピック　すら　目指していました！！　

子ども達も・・・

オリンピック　を　目指す！　（まで・・・　考えていたかどうか？わかりませんが、、）

ミーティング　では・・・

学校で一番！　地域で一番！　東京で一番！！

を目指すのも・・・

オリンピック　を目指す！　そう　大きく変わらない！！

何事も　ワンランクアップ　から　始まる！！！

と　伝えて来た　ことば　を　しっかり　と　体現していた　かわいい子ども達でした。。

そして・・・

おいらも。。

チャンピオンスポーツ　の　指導　を　通して　経験したことを・・・

健康づくり　の　業界　で　十分活かされている　と考えています。。

ベーシック　と　スキル　の　間にある・・・

スペシフィック　の　存在になる！　という　のが　大きなテーマです！

2013年～2016年　の　3年間・・・

松ヶ丘シニアプラザ　で　転倒予防型通所介護（ショートデイサービス）　を　要支援　の方々対象に　指導する機会を得ました！

そこで　体験　したことで・・・

健康づくり・運動、スポーツ指導者　である　おいらが・・・

介護　という　業界　で　何が出来るのか？？

を　強く考えました！

そして・・・

　2014年　8月～

ふくろうスポーツ館　での　リハビリ型ショートデイサービス　の　指導が始まりました！

2006年から　1年間。。
中野区　の　健康づくり推進委員（区民代表）　に選ばれ、　区民　の健康づくりの　行動プラン作成　に関わったのですが・・・

その時に　お世話になった方（区役所にて）　が　独立して　行政書士　として　ふくろう　に関わっていました。。

ふくろうの社長　は・・・

当時（まぁ　今もですが・・・）、、　介護リハビリの　指導　は、、　柔道整復師　や　あんま・マッサージ師　そして　PT（理学療法士）や　OT（作業療法士）　の方々　が　行うようになっているのですが・・・

地域　に根差して　健康づくり活動　をしている　トレーナー　を紹介してほしい！

と・・・　お世話になった　行政書士　に　相談して、、、

おいら　が　呼ばれたわけです！

これも　出会い　だね。。

始まった当初は・・・

月～土　まで・・・
午前中　と　午後　の　12本　の　指導　がありましたので、、、

その　担当トレーナー　を　集める　作業　から始め、、、

マシン　を・・・

やはり　昔の仲間　総合体力研究所　から　なるべく安く購入できるように　お願いする！

という　ことから　2014年　3月から・・・

鷺宮体育館　の　仕事　を　辞めて　行っていました。。

4月から　スタート　のはずが、、、

工事の都合で　スタートが　伸びてしまったり、、、

途中　一番一緒にやりたかった　トレーナー　が離れたり・・・

と　問題も多かったけれど、、、

無事に・・・

8月　から　スタート出来ました！！

運動トレーナー　が　介護業界　に　何が　出来るのか？

の　挑戦　が　始まりました！！

２０２０ の 仕事 ９

おいらは・・・

中野区　北部　に住んでいますので、、　北部中心　に　まわってしまいますが・・・

中野区全域　もしくは、、、

行けるところであれば・・・

どこへでも　行きますよ。。

私の履歴書　２０１

　哲学堂は・・・

野球場、テニス場　もありますし、、　スポーツ・運動　施設ですので、、、

おいらが　考えている　施設から　半径〇ｋｍ　に　お住いの方々　への　アプローチ　は重要です。。

健康づくり　で　運動　を継続する場合　は・・・

近い！！

ってのは・・・

重要な　ファクター　ですからね。。

施設が　遠いと　二の足　を踏みます！

けれど・・・

哲学堂教室　は　松ヶ丘（以前の・・・）　と違い、、　近隣区にお住まいの方でも　問題　はないので、、、

練馬区の　豊玉教室　が　修了時・・・
まだ、　先生に　教わりたいんだけれど、、　　どこへ　いけばいいですか？

と　聞かれることが多いので・・・

哲学堂教室　を　お勧めしています。。　<(_ _)>

ただ・・・

朝　早い（９：００～）　のが　玉に瑕　です。。　

　また・・・

スポーツ施設　ということもあり・・・

用具　も　要望に応えてくれます！

ソフトギムボール、　チューブ、　ダンベル　という　おいらの　整体操シリーズ　に必要なもの　は　すぐそろえていただきました。。

マット　も　あるのですが・・・

次の時間に、、　　ママフィット（親子体操）　がある関係で、、　年に何回か？　ママフィット　がお休みの時に　使うことにしています。。

施設的には・・・

弓　が飛んでいる　スペース　で　運動するので　けっこう広いです！

武道場　なので・・・

少々　の　制約はありますが、、、

プログラム　の　広がりも　対象者によって　いろいろ対応出来そうです！

ぜひ・・・

遊びにきてください！

<(_ _)>

２０２０ の 仕事 ８

おはようございます！

健康づくり・スポーツ　コーチ・トレーナー　の　コンディショニング・ケア　道標　　萩野　博　です。。

いままで　培ってきた　健康づくり・スポーツ　の　指導（知識と技術）テクニック　を　使って・・・
教育＆介護　業界　に　何が出来るのか？　と、、、

2000年以降・・・

個人事業（いろいろな　処　で　ニーズに合わせて行っています！　一緒に仕事しましょうね。。<(_ _)>　）として　頑張っています！

こんな　状況　ですが・・・

また　仕事　が　出来るようになったら、、、

フルスロットル　で　いきますよ！　

そのために・・・

いまは　準備　です！　

私の履歴書　　２００

　新青梅街道沿い　に　静かに（わかりにくい　）存在　しています。。

地下　なので・・・

わかりにくい　とは　思いますが、、、
室内弓道場　としては　非常にいい　つくり　ですよ！　一般開放　も行われていますし、、　弓道教室等　も行われていますので、、　興味のある方　は　ぜひ　尋ねていってみてください。。

おいらも・・・

武術家　の　端くれ　なので、、、

一度、、　弓道　は　経験してみたいと思っています。。　が、、、

そんな中で・・・

2013年　に　哲学堂指定管理者　日本体育施設グループ　の　U竹さん　より　ご相談いただきました。。

弓道　以外の方法　で　区民の方々　に　何かサービス　を　してみたい！　と考えています。。

と、、、

まぁ・・・　　おいらに　出来ることは　健康づくり運動　ですので、、、

話し合い　を　行い、、、

2013年　10月　より　スタートしました。。

哲学堂公園　は・・・

2002年　から　行っている　松ヶ丘シニアプラザ　と　目と鼻の先　に　あります。。

施設から　半径〇ｋｍ　の　範囲の方々　が対象になるという事であると　ちょっと被りますが・・・

違うのは・・・

同じ　中野区の施設でも、、、

松ヶ丘シニア　は　高齢者施設、、、
哲学堂弓道場　は　スポーツ・運動施設　である。。

ということです！

高齢者施設は・・・
もちろん　介護　などに関しては　自治体　が　介護保険サービス　をつかっている部分もあるので、、　致し方ない部分　もありますが、、　区民限定　という　考え方が主流　です。。

一方・・・
スポーツ施設　は　その辺は自由で、、、　　近隣区　に　お住いの方々　も　参加出来ます！

そこで・・・

お隣の　新宿区　にお住いの方々　も　ふくめ、、　広く　プロモーション　を行ってきました。。

現在・・・

松ヶ丘シニアプラザ　の　自主グループ　は　新宿区民　も　OK　になっているので、、　5名くらい　の　方々が足を運んでくれています。。　<(_ _)>

対する・・・

哲学堂　は、、、

朝　早いからかな？
隔週月曜日（第１・３）　の　９：００スタート　なので　集まりが悪いのかな？？（1回　1000円　を支払えば　参加出来ます）

施設的には　広いし・・・

用具　も　いろいろ用意　してくれているので、、　良いトレーニング　が出来るんだけれどなぁ。。

　やっぱり・・・

この　階段　が　シニア　の方々　には　ネック　なのかなぁ？？（上り下り　が　きついのです。。）

言ってくれれば・・・

おてて繋いで　ゆっくり　お付き合いしますよ！（これも・・・　一つの　トレーニング　ですから。。）

いやいや・・・

おいらの　集客力　だな！！

がんばろ！！