dogyogaの真似っ子をしてみたところ、戦士のポーズだけでくったくた（汗
さすがに５キロを越えると重みをずっしりと感じますねぇ～。わたしも息をきらし。嬉々も何をされているのか理解できず。まったく息が合ってない図（汗）。
もっと大人になって落ち着いた頃に２人でやってみたいねぇ。
この後、一通りのポーズと太陽礼拝をしてみたところ。顕著にズルしてることを感じられる身体に(汗)続けることが大切よね、うんうん！
朝からせっせとyogaマットに、「宝物」を集結させて…。
ちびコングを抱きしめ、ツイストのポーズを極める嬉々…。
限りなく可愛らしい姿に、ついつい１shot！
でもね、この人ったらこれだけ所有欲が強いってことを強調し…。
「ぜ～んぶ、あたしのもの」ってそうなんだけどさ。
頭の下にちらりと見えるオレンジのリッチェルのビジーバディも枕にしてるあたり。
この頃のお気に入りな１つに、いっつもビジーバディを追いかけております。
そ～して、昨日見つけたコングウェブラーのMサイズ！
これは嬉々サイズでね。最初は慄いていたものの…。
ばしばしと叩いてはカリカリ楽しそうに遊んでいるのでした。
yogaマットの使い方を間違ってはいるけれど。
マットが滑らないってのは身体を以ってして知っているのねぇ…。
今まで、しっかりふやかして与えていたfoodを。
この処、すこし硬めで与えて様子を観たところ。
立派なウンチを致すのでね。
全部、かりかりに変えてみました！
コングで遊びながらカリカリしているからか、そんなに抵抗はない様子。
でもでも、嬉々、食べるのが遅いのでねぇ。
柔い頃のように、がふがふ食べることが出来ず。
ちょっと歯痒い？視線が送られてくるのは…。
気のせいにしておこう！
シバナンダ・ヨガのヘッドスタンドWSに茨城県はつくば市まで遠征して参りました～♪
講師はシバナンダヨガのCHIZUKO先生。
色んな流派があるけども、シバナンダは最初にヘッドスタンドがくるのね…。
それだけで十分に引く価値あるわよ…。
と冷汗気味だったのだけれども。
おかしなもんでいろんなアーサナが出来るようになるとchallengeしたくなっちゃう性質（笑）。
そぉ～して、新たな浮遊感とか、新たな真ん中が見つかると夢中になっちゃう性質（爆）。
後閑先生のレクチャーはすんばらしく解り易く、個々のpointをしっかり教えてくれるのね。
足が上がる感覚、腕が支える感覚、視線やら呼吸が今までとは全く違うの！！！
如何にアーサナを深めていくことが大切かを教えて頂いた3時間。
ホントは2時間のハズ………。
が、熱心な先生は時間が押しても「質問は？？？」と繰り返し丁寧に教えてくださってね。
な、なんと2000円よ。しかも定員4名で！！！
和室だったんだけども障子を開けた途端、鴨井に空中庭園…。
つくばCAPIO恐るべし。
まだまだ完璧には程遠いので、後は丁寧に自分のものにしていくことと。
先生にアライメントして頂いた感覚を忘れないように。
さぼってた諸処の事柄に精を出そうと！
あ、ちなみにこのとこさぼり気味のテコンドーは…。
ヘッドスタンドの基本になる肩を整えるのに最適ね。
でも、この暑さの中。
道場で2分10ラウンドを戦う気力は今は起きない…ので。
自宅で地道にyoga道に励みながら。
えへ♪調子に乗って7月14日と21日はまたもやWSをお願いしちゃった（笑）。
14日は上級者のアドバンスでスコーピオンなんかをやるらしい。
難易度高い分、心はときめく♪
21日は、おねだりをしてヘッドスタンドのWSをお願いしちゃった！
それまでに完成形に近づいて深めていきたいよね＾＾
そんなわけで～！
yogaの前は3時間くらいの空腹で以ってして臨むので。
帰りは気になっていたオーガニックのお店、RITZ'Nへ寄り道♪
わたしは決してベジタリアンになれない食いしん坊だけど。
たまの菜食は心にも身体にも優しい（笑）。
ここのお店は、こないだの箱庭セラピーから数分の処で。
意外な点と点が繋がった感じ。
今月23日は1年の内、一番に満月が大きく見える。
supermoonなので！
満月茶なるものを子土産に購入し。
ルイボスティーも種類が豊富なので飽きずに散財しちゃいました（笑）。
つくば市、侮るなかれ～！
肩の具合が大分回復してきたので～
久々にyogaマットなんで出してみて、朝晩にdowndogから一連のシークエンスを
さらりと流してみつつ、結構に集中してくると本気モードで意識が内側に入ってるあたり。
吐く息と吸う息と心と身体が連動している瞬間ってのは素敵（笑）。
自分ではどうにもならない肩甲骨回りと胸骨のあたりを調整してもらい。
その後は、足首のリハビリ。
リハビリといっても筋肉をつけることがメインなので………。
結構、先生は容赦なく毎回難易度もあがり、当然に付加も加重されるのだけれども。
「疲れた」といいたくない性質（笑）。
この2週間ばかり、リハビリをさぼっていたのでがっつり動いて。
明日はきっと筋肉痛でしょう←だから筋肉つけるんだって…。
動かず食べまくったツケが溜まっていい加減に身体が重く。
久方ぶりでヘッドスタンドをしてみたらば。
なんだかキレが悪いので。
食生活に注意致そうと思う次第。
6月にね、ヘッドスタンドとアームバランスのワークショップがあるの。
前のめりで申込み♪
大好きなポーズに浮かれたいのでね。
やはり自分の動きやすいベスト体重に落としましょうよ、自分、と。
癖になっている浮遊感に浸りながら自省するのでした（笑）。
我が家の二世帯玄関を観て、父が言った。
「色ちげぇ～のばっか集めてど～すんだよ」なぁ～んて。
ビルケン命←本気と書いてマジと読む…。
とにかく歩きやすく疲れにくく、そしてファッション性に富んだ色やパターンは。
何足持っていても欲しくなってしまう誘惑に勝てず。
個人的にはナロー幅がしっくりfit☆
太腿ハムストリングの肉離れから早５ヶ月近くが経ちまして。
続けて足首の靭帯損傷に。
ちょっと前に肩を痛めて未だ通院とリハビリ中………。
肩を痛くして初めて気づいたdowndogの効果ったらば。
如何せん肩も靭帯を痛めてる分…。
あのぐぐ～っと入れられない感じに躊躇しつつ。
二等辺三角形のdowndogになれないのね（汗）。
いくつかのdowndogからのヴァリエーションでストレッチしてた分。
しっかり股関節周りから肩周り、そして胸骨のあたりまで。
人間の身体って全ての骨や筋が繋がっているのだねぇ～！
と実感出来る程にしなやかさに欠けるあたり…。
早く怪我の部位を治して思い切り動きたいもんだと切に願う。
「わたし。ヨギーニです」
と言える程にはyogaにどっぷりはまってはいないのだけれども。
そこそこに自分の生活の一部になってることを自覚しながら。
地道に身体と心を整える作業を続けて生きたいもんだと思う今日この頃。
