ひっさしぶりよ。バランスボール。
バランスボール
。引退してから7年、久しぶりに買いました。あまりに老化が
酷いのでね、ちょっと鍛えようって事で、まずは体幹から
。
久しぶりでしたが、まずまずできますね。21年やってた水泳。染み付いたも
のがやっぱりあるんですね。さすがにボールに立つのは無理ですが
。
効くね～、下腹に。帰り道、早速、安定感が腰に出た感じがしましたね。こ
れ、筋肉ついたわけじゃないんですよね。シナプスと調整力の機能
。
体が少し目覚めたんですよね。元はできたことだから、体が反応してくれ
る。とにかく、これでまずは、体幹を復活だ～
。
おしまい