新しい年になっていろいろ目標を立てようとするのですが、自分の年齢や体力を意識しますと無理をしないことが
一番大切と思い、これ迄の基本目標の食事と適切な運動を中心に改善を心掛けることにしています。
それにしても3日前の掛かりつけ医での検査で「ヘモグロビンa1c」値が6.8と出てショックを受けています。
糖尿病予備軍ですが、まだ薬を飲むほどではないとの事で、ウオーキングなどの運動で頑張るように云われています。
お正月には食べ過ぎを控えたのですが、体重も増えてしまって、、意志の弱い私はこの先の減量が大変です。
さて去年はご近所が新築ブームでざっと20世帯位の若いご家族が引っ越して来られました。この先もまだまだ
新築工事が続いています出来上がった家は殆どが黒と白の外壁のお家です。そうして2台分の駐車スペースを
確保してあってお庭は無しの状態の家が殆どです。訪問者でも道路に駐車は許されない時代になったのでしょう。
若い世代の方々は共働きが殆どでガーデニングをやっている暇も場所もないというご時世だと感じます。
そういえば先年近くの園芸店も花屋さんも閉店してしまいました。
