本日の松戸(土)大人クラス＼(^o^)／
午前中は、黒帯クラスです！
いつもの
四股
大変なことはみんなでやると辛さ半減
足腰
鍛えて
ランジ
拳立て、腕立て伏せ
しっかりストレッチ
健康のためにテコンドーしてますε＝┏(·ω·)┛
マッソギ(組手練習)
そして
何やらお話中みたいで
うんうん って言ってます。
突然連れ出される人
真剣に師範のお話を聞きます。
集中して聞いています。
寝ながら聞くとは何ごとじゃ(꒪ꇴ꒪|||)⚡
写真で見ると、練習きつそうだけど・・・|ω·`)
黒帯が終わると、次は色帯クラスです！
今日はありさんとマンツーマン練習！
ありさんスペシャル
ストレッチ
骨盤をぐい〜としてます
股関節やわらかいです！(^o^)/
細かい所までみっちり指導頂きました
以上！！
土曜日のお昼の大人たちでした^^
動く大人黒帯クラスはこちら↓
＜おまけ＞
ちーちゃん、何してるの？
てらしませんせいとこれからデートなの
いってらっしゃい〜( *´艸｀)
