リハビリ

今日のチームの活動は午前中のみ。


昨日のスクワットが効いたのか？
腰の痛みもほとんど無くなったので、
午後からは、いつもの友人と打ちっ放しへ

もうチョット、大人しくしてようと思ったんですけどね。
今月中の割引券が有るし、
何しろ、打ちたくってウズウズ
２週間近く、我慢してたもんね。

しっかりストレッチして、
小さなアプローチから徐々にフルスイングへ。

今日は１時間半。
腰の様子を見ながら休み休み。

のつもりだったんですけどねぇ、
結局、休みなしで打ちっ放し

こういう事するから、
身体にダメージが残んるんだよなぁ。
もう、若くないのにねぇ。

今度のランドは土日の二日連続。
明日は整体に行こうっと