お弁当、復活ぅ

健康活動の見直しでお弁当復活ぅ。

•きのこのマリネ

•筍と鯖の煮染め

•小松菜の辛子和え

•きんぴらごぼう

•茹でブロッコリー

•チキンカツ

•玄米ごはん

コレがお昼のお弁当。

朝はNuccaの食パン2枚、早朝に家を出る前にいただきます。

夜はNuccaのホットドッグ、夕方に残業の前にいただきます。

こうすれば、呑み過ぎ•食べ過ぎ•寝落ちの晩酌にはなりませんね。

食生活の改善で体質改善できるかな？頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ