今週の晩ご飯

月曜日、1週間の始まり。今週も週末までは休肝日。なので晩ご飯は…

こんな感じ。週末に作ったお惣菜は…

•もやしのナムル

•ほうれん草の胡麻和え

•ポテトサラダ

•鯖缶ときのこのトマト煮

•鰤大根

•ささみフライ

•味玉

•豚挽肉のしょうがあんかけ

そして、もち麦入り玄米ご飯とお味噌汁。あと一品を日替わりで入れるか入れないか。

食べる時間やボリュームにも注意して、身体に優しい晩ご飯にしていきます。