少し前までは夜も眠れないほどの痒みがあって、顔も赤ら顔でかなり酷かったのですが、最近肌の調子が結構良いです
顔もほとんど赤みが取れてきたし、首や体のカサカサもだいぶ調子良いです
昨日もFuyuと二人で何が良いんだろうね～って話をしてたんだけど、やっぱり食事を変えたのも大きい気がする。主食を白米から除々に玄米にしていって、無農薬の有機野菜中心の食事に変更！
肉・卵・牛乳・カフェイン・酒・アイス・ケーキ・スナック菓子・添加物入りの加工食品などなどが全部ＮＧ
今まで食べていたものほとんどが当てはまる・・・
それに、昼飯とか弁当を買おうと思うとなかなか食べても良いものが見つからない・・・
だから、Fuyuも超協力してくれて弁当も作ってくれたり、朝晩の食事も無添加の自然食中心に感謝感謝です～
ちなみに、最近の従食は野菜ジュースオンリーです。（ってドトールの人以外はわからないね。。。
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あとは、お風呂かな。
シャンプーとか石鹸も無添加のものに変えました
今行っている皮膚科の先生のオススメだったのでシャボン玉石鹸を使用してます。
髪の毛を洗うと馴染むまではゴワゴワ感がありましたが、今は全然大丈夫です
肌の弱い人にはオススメです。今売られているシャンプーのような良い匂いとかは期待しないでね。。。
先週、先生に診てもらったら、だいぶ良くなってきてますがまだ赤みも残っているしだいぶドライスキン状態になっているという事で、今までとちがう漢方が処方されました。
漢方
・黄連解毒湯・・・抗炎症作用。かゆみによるイライラと不眠を和らげる薬。
・四物湯・・・血液の流れを良くする薬。皮膚の乾燥を和らげる薬。
まだまだ先は長いけど頑張らなくてはね