川上先生ダウン

先週の水曜日の夜から39℃の高熱を出して体調を崩した川上先生。


結局、木曜日、金曜日、そして今週の水曜日とダウンしまして、生徒さんのレッスンをお休みさせて頂くことになってしまいました。


パーティーが近いのに、生徒さんには大変ご迷惑をおかけしまして、申し訳ありませんでした。


ご心配をおかけしましたが、本日からは普通にレッスンしています。



私はというと、川上先生の代わりにマンションの理事会にいったり、代われるものは代理で行っていますが、やはりダンスのレッスンとなると、そうはいきません。川上先生の代わりにはなれないです。



やっぱりダンサーたるもの体が資本ですから、ケガや病気にならないように、大事にして欲しいものです。


私が出来ることといえば、体調が良くなるように、栄養ある食事を作ること位なので、今日はこれを作りました。




野菜たっぷり鶏の南蛮漬けです！



玉ねぎが入ってるので、生徒さんのレッスンが終わってから食べましたよー。


甘酸っぱい南蛮酢と鷹の爪のピリ辛が食欲をそそります。蒸し暑い日にはぴったりの1品です。


鯵などのお魚の南蛮漬けよりも鶏肉のほうが、簡単に出来ました！



ここ最近、お天気も悪くて、気分がなかなかのりませんが、皆さん体調にはくれぐれもお気をつけ下さいね！