睡眠のコントロール

ただ今、朝の９時。

主人・次女も仕事にでかけましたが
長女が寝ております。

昨日、夜勤明けといって帰ってきました。
今、寮のそばで工事がおこなわれていて
日中結構うるさいので静かなところを求めて・・・

私自身夜勤というものを経験したことがないので
やはり体への負担は大きいだろうなあと心配です。

休めるときにきちんと休めますように☆

今日は、歌の練習はやめて静かな環境を提供してあげましょう。