歯の定期検診にいってきました。
このところは調子がいいですが
いろんな病気も歯からくることがあるので
必要経費と思って3ヶ月に１回歯医者さんへ。
今日は口を開けたり閉めたりしているときに
口の中がカピっとしてしまい
くちびるが歯茎にはりついちゃいました。
ステージで歌っているときも
たまになるんですが…
歯科衛生士さんに相談したら
こまめに水分をとること
唾液腺を刺激するツボのマッサージ
舌をまわす体操
などを教えていただきました。
やってみることにします！
歯の方は特に異常無し。
上の奥歯ははさまりやすいので
歯間ブラシを丁寧にしてくださいとのことでした。
子どもたちと違って
大人の私はご褒美無いですけど
検診で行くの歯医者さんは
いいリフレッシュになります😅
