とうとう・・・

６年目のマンモ・ＣＴ・超音波検査。

すべてクリアーできました。ほっ。

でも
血液検査の結果をみながら
「う～ん、中性脂肪とコレステロール値が
　心配ですねえ。内科にかかってお薬をもらった
　ほうがいいかもしれません。」

が～～～～ん。

薬は嫌だなあ。

やはり食べ過ぎと運動不足！


一年前にママ友さんが
心筋梗塞でなくなりました。

脂質異常を放置しておくと
心筋梗塞や脳梗塞のリスクが・・・

元気に歌い続けるためにも（そこかい！）
もう一度生活を見直すべきですね。

今日は病院まで二駅、往復歩きました。
膝の痛みも多少あるけれどなるべく
歩くようにしようっと！！