朝と夜の２回で８ｋ走れました。
冷えている間は若干の違和感が残っていますが暖まるとともに無くなり、ゆっくりながら３０分以上のランが可能になりました。今までに故障したことの無い場所なので怖さが残っていますが、ゆっくりと体を慣らして口熊野に照準を合わせます。
２週間走っていなかっただけでいつものコースの景色がずいぶん変わっていました。ずっと消えたままだった橋の街灯が点灯されるようになっていたり、マンションの下駄履き店舗が無くなっていたり・・・結構新鮮な気持ちで走ることができて楽しかったです。
長い時間を走るのはもう少し先を予定していますが、運動でかく汗は気持ちが良いです。
冷えている間は若干の違和感が残っていますが暖まるとともに無くなり、ゆっくりながら３０分以上のランが可能になりました。今までに故障したことの無い場所なので怖さが残っていますが、ゆっくりと体を慣らして口熊野に照準を合わせます。
２週間走っていなかっただけでいつものコースの景色がずいぶん変わっていました。ずっと消えたままだった橋の街灯が点灯されるようになっていたり、マンションの下駄履き店舗が無くなっていたり・・・結構新鮮な気持ちで走ることができて楽しかったです。
長い時間を走るのはもう少し先を予定していますが、運動でかく汗は気持ちが良いです。
ありがとうございます。あかつきさんも復帰第一戦を予定以上の回復振りを示す好走、のらのすけさんとは入替りで走り始めた１４ｋさんもほぼＰＢと昔の職場関係の方も良い結果を残された１日でした。
これからは１日も早く汗びっしょりになってシャワーを浴びる爽快感に浸れるように回復に努めます。
本当に走ってかく汗は気持ちよいです。
またぜひご一緒に走りましょう！
師匠の作戦のおかけで、なんとか自己新！
ありがとうございました！！
貴重品も預かって頂き、感謝です！
麦酒蔵での集合写真、コピーさせて下さいね。
ラン再開おめでとうございます！
口熊野は熱いレースになりそうですね。
僕も１月程前に練習を再開した時は、Ｍ野さんと同じように少し怖さと不安を感じながらの再開でした。
無理せずに少しずつ距離と時間をのばしていってください。
口熊野、楽しみにしています。
その前に、僕がトレーニングしなければ（汗）
昨日は７～８分ペースだったのが今日は無意識のうちに６分ペースに・・・夜ランの１．３ｋコースを８分４秒まで上ってました。・・・でもチョット調子に乗ってしまったみたいで、故障したときとは違う感覚ですが、なんとなく違和感・・・様子を見てみます。