還暦初走り(*^^)v

今月に入って１～３日は自転車、４日はひたすら帰ってくるだけ、昨日はＰＣの復旧作業ということで走ることができず、今日になってようやく還暦を迎えての初走り・・・コースは当然霞です(*^^)v

どのくらい走れるかわからなかったので目標はとりあえず最低３周・・・２周目まで全くペースが上がらず６分半程度でチンタラ・・・１２キロを過ぎてからようやくチョコっとペースアップ・・・と言っても５分４０秒前後、結局５周走ってからピアゴでお昼用に肉を仕入れてから距離調整して帰宅

距離は２８キロなのにしっかりとダメージ・・・信じられないほど足にも疲れが・・・やはり還暦？ｗｗｗ・・・自転車とは使う筋肉が違うからほぼ１週間ぶりに走ったことになるのでそれなりにダメージがあったのかな？

明日から社会復帰・・・２日仕事をして土曜日は甥っ子の結婚式、日曜日は記録会と年に１度のクラブの総会・・・来週から本来のペースに戻るのかな(*^^)v