先週はスピード練習をやって４日間筋肉痛に悩まされ、従来通りに４日で収まったので回復力は極端に衰えていないって自画自賛、で昨日の影響はどうか確認したくって朝一で走りに出る予定が雨が止まない、ようやく１０時を大きく回ったところで何とか大丈夫ってことで出かけたものの中途半端な時間、１時過ぎにはにわきの伐採＆剪定の見積もりに業者さんが来るので午前中は歩数稼ぎだけ、業者さんが帰ってから河川敷へ出かけましたがストレートに走って往復６キロ、歩道部分と堤防道路のスロープなどを組み合わせて左岸も使うと１周１５キロほどのルートが組めるようになって重宝してます。欲を言えばトイレと水たまり、トイレに関しては一応ほぼ中間点は自宅まで４００ｍほど、東端は２００ｍほどで用が足せるのですが、数年前まで西端で２００mほど行けば７が有ったのが無くなってしまったのが残念です。水たまりは場所によっては避けきれないほど水深があるときも・・・河川敷の宿命と言えば宿命ですが、一応は市の中心部を流れる川の中では最大の川、もう少し何とかならないものかと・・・忘れてました、これを書いている時点で筋肉痛は感じていないのでこのまま時が過ぎれば良いのですが(^-^;