天気予報をあざ笑うように自宅周辺は雨が降った形跡は無く、なんとなく拍子抜け(^^;
午前中は眠気に誘われてしばし横になり、PCで遊んで10時過ぎから走りに出る準備・・・どう考えても暖かいので今シーズン初の半そでTでスタートです(*^^)v・・・今年の口熊野でもらった黄色いアディダス・・・ついでにしばらく前にネットで購入したシューズの試し履き・・・いずれもGWで予定しているロング走に使えるかを確認するのが目的
サングラスも長時間の着用はしていなかったのでついでに・・・目的地を定めていなくてスタート後すぐに最寄りの近鉄線踏切2か所が高架工事の関係で通行止めになっているのを忘れていて必然的にいつものジョグコース方面へ進んでしまい、そのまま霞に行きました。
家を出るときからウエストポーチに小銭入れと万一に備えて定期券を持参・・・準備段階ではお昼は大遠の海鮮丼&かまの煮つけ・・・必要な金額を小銭入れに入れてのスタートでしたが、周回コースを走っているうちにいろんな考えが頭をめぐります(^^;
周回コースは水門前を通るコースは現在使いにくいので省略しての3.6K・・・自宅との往復距離8Kを加えて最低25Kを予定、理由は連休は最低でも2日で70Kクリアーが基本目標なので・・・スタートしてからのペースが遅く、1時間で9.43K(^^;・・・これではいかんとペースアップして2時間時点で20.14K・・・ここまで走るとついでだから30Kをオーバーしておこうという気持ちになり5周を過ぎてもペースはほとんど落ちないまま・・・
走る気持ちは距離への欲が出ていたものの、ずっと大きな悩みを抱えての走り・・・予定通りに足を延ばして海鮮丼を目指すか、帰りにピアゴに回ってお寿司系を仕入れて偽B(檀れいさんです)と一緒に食べるか・・・5分2~30秒ペースを維持しながらずっと悩んでました。お昼に何を食べるか・・・休日の最大の悩み事です(^^;・・・結局最後の最後まで悩んだまま・・・少し北向きに進んでから「やっぱり節約」との気持ちが強くなって折り返し・・・ピアゴで30K丁度・・・1時を大きく回っていたので握り系やお弁当類の見切りシールを貼っているところ・・・遅くなったので少し期待していたけど(^O^)/
ショーケースをのぞき込んで探すのは当然見切りシールが貼ってある お・寿・司・・・普通の握りをまず確認して周りを見渡すといろんな魚を使った握りでお値打ちになっているものが(^O^)/・・・100円引きの498円でゲット&餃子398円を購入・・・自宅までの1.8Kを抱えて走り200mプラスして32Kで本日のラン終了です。
帰宅後はまず体のケア・・・アミノ○イタルプロをコーラで流し込み、シャワーをしてから餃子をチン、プシューとしたのは2時を回ってました(*^^)v・・・たったの1缶で午前中にも寝たのに再度・・・(^^;・・・本当にアルコールに弱い(+_+)
このところずっとかの国のミサイル問題で世の中が騒然としている中、特に今日はなんたら節とかで可能性が高いという日なのに・・・ノー天気な悩みを抱えての3時間少々・・・シューズ・Tシャツ・サングラス、いずれもロングの使用に問題はなさそうでした(^O^)/
先週はあと一歩まで迫ったtotoBIG・・・今回はかすりもせず(^^;
録画しておいた映画「天国からのエール」・・・沖縄の実話を基にした映画でしたが阿部寛・・・お風呂の怪演もよかったけど、こちらでもいい味を出してました・・・桜庭ななみが可愛らしかったですね(^O^)/
午前中は眠気に誘われてしばし横になり、PCで遊んで10時過ぎから走りに出る準備・・・どう考えても暖かいので今シーズン初の半そでTでスタートです(*^^)v・・・今年の口熊野でもらった黄色いアディダス・・・ついでにしばらく前にネットで購入したシューズの試し履き・・・いずれもGWで予定しているロング走に使えるかを確認するのが目的
サングラスも長時間の着用はしていなかったのでついでに・・・目的地を定めていなくてスタート後すぐに最寄りの近鉄線踏切2か所が高架工事の関係で通行止めになっているのを忘れていて必然的にいつものジョグコース方面へ進んでしまい、そのまま霞に行きました。
家を出るときからウエストポーチに小銭入れと万一に備えて定期券を持参・・・準備段階ではお昼は大遠の海鮮丼&かまの煮つけ・・・必要な金額を小銭入れに入れてのスタートでしたが、周回コースを走っているうちにいろんな考えが頭をめぐります(^^;
周回コースは水門前を通るコースは現在使いにくいので省略しての3.6K・・・自宅との往復距離8Kを加えて最低25Kを予定、理由は連休は最低でも2日で70Kクリアーが基本目標なので・・・スタートしてからのペースが遅く、1時間で9.43K(^^;・・・これではいかんとペースアップして2時間時点で20.14K・・・ここまで走るとついでだから30Kをオーバーしておこうという気持ちになり5周を過ぎてもペースはほとんど落ちないまま・・・
走る気持ちは距離への欲が出ていたものの、ずっと大きな悩みを抱えての走り・・・予定通りに足を延ばして海鮮丼を目指すか、帰りにピアゴに回ってお寿司系を仕入れて偽B(檀れいさんです)と一緒に食べるか・・・5分2~30秒ペースを維持しながらずっと悩んでました。お昼に何を食べるか・・・休日の最大の悩み事です(^^;・・・結局最後の最後まで悩んだまま・・・少し北向きに進んでから「やっぱり節約」との気持ちが強くなって折り返し・・・ピアゴで30K丁度・・・1時を大きく回っていたので握り系やお弁当類の見切りシールを貼っているところ・・・遅くなったので少し期待していたけど(^O^)/
ショーケースをのぞき込んで探すのは当然見切りシールが貼ってある お・寿・司・・・普通の握りをまず確認して周りを見渡すといろんな魚を使った握りでお値打ちになっているものが(^O^)/・・・100円引きの498円でゲット&餃子398円を購入・・・自宅までの1.8Kを抱えて走り200mプラスして32Kで本日のラン終了です。
帰宅後はまず体のケア・・・アミノ○イタルプロをコーラで流し込み、シャワーをしてから餃子をチン、プシューとしたのは2時を回ってました(*^^)v・・・たったの1缶で午前中にも寝たのに再度・・・(^^;・・・本当にアルコールに弱い(+_+)
このところずっとかの国のミサイル問題で世の中が騒然としている中、特に今日はなんたら節とかで可能性が高いという日なのに・・・ノー天気な悩みを抱えての3時間少々・・・シューズ・Tシャツ・サングラス、いずれもロングの使用に問題はなさそうでした(^O^)/
先週はあと一歩まで迫ったtotoBIG・・・今回はかすりもせず(^^;
録画しておいた映画「天国からのエール」・・・沖縄の実話を基にした映画でしたが阿部寛・・・お風呂の怪演もよかったけど、こちらでもいい味を出してました・・・桜庭ななみが可愛らしかったですね(^O^)/