最初の三日間は何十年ぶりかの便秘に悩みましたが、
消炎鎮痛剤は飲まざる終えない状況なので
なんとか食事と健康食品（酵素サプリメント等、）のサポートで
１８日からは解消され、凝っていた体もほぐれるようになってきました。
特に便秘解消の火付け役に成ってくれたのはセロリでした。
ホワイトセロリ美味しいです。
普通のセロリは捨てることなく、葉や固い茎も炒め穀物はほとんど入れずに
人参、タマネギ、ニラ、小松菜、等と一緒に。
油分は頂いたドイツハムを使って
炒めてレタス半切りの上にのせて食べたり
ビビンバの中華風冷やし麺、キムチ、漬け物，こんにゃく、焼きなす
サラダ等とにかくお腹のお掃除料理
時間は掛かりますがなんとか
できるって嬉しいです。
手首以外は至って元気なのが、歯がゆいです。
