冬場は繊維不足

寒いとどうもサラダの量が減ります。

お野菜の煮物にしても、、ジュースにしても。。。繊維不足がち。

何よりお腹の中を温めたいから、

本日のランチはキャベツ、トマト、切り干し大根と昆布のお出し漬けと

昨夜のおでんの具を煮た出し汁に鏡餅を入れて三つ葉をのせてお雑煮。