緊急事態宣言が再度発令されたからといって
別段何かが変わったということもなく過ごしております。
静かに年が明け、(今年はずいぶんと楽な年末とお正月を過ごさせていただきました。）
娘家族が自転車移動で二日連荘で遊びに来てくれたり
8歳になる孫が一人で泊まっていったりとあっという間にお正月気分はさっさと通過
。初回緊急事態宣言直後に掲げた股関節を柔らかくする目標はほぼクリア
です。泳ぐときに意識する腹圧を以前よりずっとキープできるようになった手ごたえあり。
これはコロナ禍のお陰さまです。
昨年はなるべく泳ぎの癖を取る事、4種目泳いでいるとわかる程度の泳体力をつける、
英語脳への切り替えエクササイズと、口内ケア等目標を体のメンテナンス期にあてましたが
今年は気負わずただ淡々とやる！！≪これが（心のメンテナンス）今年のセルフレスキュー≫
与えられた場所で、あるがままの能力を駆使してその範囲でできることをしようかなと
思っています。そのうちまた動きたくなるにきまってるんです 笑
