アクア・セラピー １

水中や水の近くで過ごすと心や身体が癒されます。
水の流れる音や波の音を聞くと心拍数が下がるようです。
水中では無重力に近い状態になるため、重力によるストレスは
かかりません。そして、視覚も聴覚も陸上とは少し違ってきます。
またミネラルが豊富なためか海に入ると、爪や髪の毛が
通常より早く伸びます。体にも心にも栄養をくれるのでしょうか。
自分が海や川に入らなくとも、カラーセラピーでいうブルー効果は
冷静、安らかを与えます。
最近では海に漂流された丸味のあるガラス、貝、流木を
集めてオリジナルアートを楽しむ方もいらっしゃいますね。