今日のプレートランチ

雑穀米のお結び一個 (海苔で巻いた黒い物）
なすと胡瓜のぬかづけ（持参したらナスは色が変わっちゃったぁ）
クレイジーソルト掛けトマト
レタス、紫玉ねぎ、トマト
　　　　　　　こちらのドレッシングには、フラックスオイル、
　　　　　　　スーパー黒酢、醤油。
　　　　　　　味付けは薄めにして、野菜からでた水気も一緒に飲む。