９月に入り、朝晩冷えるようになった。
朝晩の冷え、虫の声、空の模様．．．．．．
着実に秋本番へ。
冷えだすとダメだ。
手足の指先の血流が顕著に見えて悪くなる。
２年前の夏。
薬の副作用で食べられなくなり、つらい思いを。
１年前の夏。
前年を踏まえて、夏の薬服用をやめた。
ご飯はおいしく食べられたが、冬に初めてしもやけになり大変な事に。
今年の夏。
過去２年間の事から、薬はなるべく服用しながら頑張って食べた。
さてさて、今年の冬はどうなるか？？？
会社の先輩にオススメされて購入。
初！５本指ソックス(笑)
生姜紅茶も飲んでいる。
去年。
冬に運動すれば指先まで温かくなるかと思ってウォーキングをしてみたけど．．．．
体自体は温まったけれど、肝心の指先はダメだ．．．．．
普通じゃないから、寒さに反応したままだった。
寒い中のウォーキングでしもやけになったのかな？
さあ、
今年の冬の乗り越え方を実験しながら考えなきゃいけないな。
そして、
”ストレスを溜めない” これが必須！！
毛細血管が 細くなり過ぎているのが原因だと思われますね
けど 風呂の中でマッサージや血行を果然させる様にすれば少しずつ改善されるかもしれないですよ
気長に 行きましょうね
ワー○マンでいつも揃えますが、五本指の冬用は意外と涼しいですよ。
それと、足首、膝を冷やさない様にする事です。
貼る使い捨てカイロは必ず持参して居て下さい。
腰の仙骨の部位にいつでも貼れる様に持っている事です。
レッグウオーマーも上手く使って下さい。
しもやけになってからはお風呂の中でマッサージをしていましたが、
今から始めても良いですね(*^0^*)/
アドバイスありがとうございました。
そうですね？
今から始めるのも良いかもしれませんね？
コメントありがとうございます♪
厚手の方が温かいんですね？
じゃあ、分厚いタイプの物を探します。
足首とひざを温めていると違いますか？
レッグウォーマーを上手く使いますね(^0^)/
アドバイスありがとうございます。
館長さんも腰はくれぐれも大事にして下さいね！
コメントありがとうございます♪
今までありがとうございました
これからも何処であえるかも～
お身体に気を付けてね(笑)
で、冬はこっそりお腹と腰にホカロンです。
シュガーさんの事、忘れた事ないですよ。
体調はいかがですか？
無理してませんか？
シュガーさんがコメントをしに来てくれた事、すごく嬉しいです。
またどこかで、お会いしたいですね(^0^)/
ホームで朝からシュガーさんのコメントを見ると元気になりました。
本当にありがとう♪
寒くなりますから体には充分気をつけて下さいね。
コメントありがとうございます♪
冬はすごく応えます(^^;)
お腹と腰にホカロン。
今年はやってみます(^0^)/
実験なので、何でも「良い」と言われる事はやってみないとわかりませんよね？(^-^)
アドバイスありがとうございます♪
嬉しいです。
コメントありがとうございます♪