『自分史上最高に軽くなる』～ヨガとクレンズでデトックス～
今回のテーマはでデトックスです。まずはヨガで体と心を浄化させます。
そしてヨガ後にKate＆Kimiのリジー・オールナチュラルスムージーを実際に飲んで頂き正しい飲用方法とクレンズの効果的な方法を体験します。
☆デトックスヨガの目的☆
体の中から浄化させ、溜まった毒素を排出する
体の浄化が終わったら呼吸に意識を向け心の浄化に取り組む。
内臓に働きかけるポーズを多く取り込み、内側からもデトックスします。
☆クレンズの説明☆
*クレンズ初心者でも無理なくできます
*1時間のヨガのクラス後から始まる日中だけのクレンズ入門編
*朝と夜はフルーツや野菜のみを軽く摂取し、日中はスムージー3本とハーブティー、水のみで過ごします
*朝一番にレモンスライス1枚を浮かべたホットウォーターを一杯飲みます。
《kate&kimiのスムージー担当者から》
上海で生活していると、空気汚染や食物についている残留農薬などで、体内には知らず知らずのうちに毒素が蓄積されていきます。この体内に取り込んでしまった毒素といかに戦うか、これはここに住む誰もが持つ悩みでもあります。
Lizzy’s All Naturalのクレンズセットは一般的なジュースの断食とは異なり、さらに健康的になるために体をリセットし活力を与える回復プログラムです。スムージーが栄養と繊維で体を満たし、体内に溜まった毒素を掃き出すだけでなく、血糖値も一定に保ちます。
このクレンズの目的は、危険な減量であったり、体を強制的に飢餓モードに持っていくために食生活を極端かつ不健康に変化させることではありません。このスムージークレンズが意図しているところは、体内の毒素の排出と体のリセットです。これは体を最良の健康状態に持っていくための第一歩であり、願わくばこれをきっかけとして、今後の食習慣をより多くのグリーンと水の摂取へ、そして加工食品や砂糖などの摂取を減らす方向へ持っていくようになることを目指しています。このクレンズプログラムを続けていくことで、消化能力の改善、高い活力レベルの維持、血液中の不純物の解毒、体内の保湿、より高い免疫力、内側から輝く肌、などを含む短期、長期に渡る様々な効果を実感して頂けます。また、ご自身のベストな体重まで届いていないという方には、クレンズが余分な体重を落とすお手伝いをします。
注意事項
＊２時間前には必ずお食事を済ませて下さい。
＊お申し込み閉め切りは２１日の正午までです。
＊当日キャンセルは１００％のキャンセル料が発生します。
日時:4月22日(水)10:00～12:00
講師：MAKI
参加費:200元 (スムージー3本含む)
場所:maki yoga studio 静安区延安中路８２９号達安広場西座１８階ーB
お問い合わせ:makiyoga_studio@yahoo.co.jp
Supported by Kate & Kimi
www.kateandkimi.com
