17~18時はエンジョイ空手。
いつものとおり
皿回し・バトンからスタートし
初導入のトンネルくぐり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/27/20a5ac93101c2416ec4153b88d13b6ee.jpg)
いつもは1人で遊んでいるM君も
自分からトンネルに入り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/20/2a2ea7814c33a0eda315ddea60a9e540.jpg)
お母さんが通るのを手助けしている!
それから、小学校では
地震を想定しての避難訓練では
椅子の下に入って
ダンゴムシのポーズを
とると聞いていたが
今は、椅子の下に入って
椅子の足を持って
体を小さく丸めるやり方に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/99/158b150d654fb891ea337094599cdeee.jpg)
変わっているそうで
そのを見せてもらった。
いずれにせよ、体が小さいうちは
椅子の下に収まるが
大きくなると、背骨が固い子は
椅子の下には収まらなくなる。
その場合は、机の下にもぐる?
地震の被災者である
助産師などの医療者に聞くと
逃げる最中に、頭の上から
いろんなものが落ちて来るので
それに当たらないように
頭を守りながら逃げた後
痛くなるのが
肩~首~頭だと、よく聞く。
地震や空手で体を傷めないためにも
背骨をはじめ、全館の関節が柔軟に
よく動くことが大切だと思う。
なので、基本は猫のポーズ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/c8/006a61bc7be66d8a1032d8eeb3b96cdc.jpg)
そんなことを考えながら
腰の動き(ガマク)を意識して
マットを前蹴りをし
その後は、後ろ蹴りも。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/3f/5e9eca04fe518bec11a1ac0f7093be1a.jpg)
私は高輪サロンなどで
いろんな蹴り方でマットを
小さい子も蹴りやすくて
なかなかいい。
遅れてきた人もあり
合計2家族7人が参加。
その後は、午前同様ミットで
フックの練習をして18時に解散。
ふー、忙しい1日やった~。
いつものとおり
皿回し・バトンからスタートし
初導入のトンネルくぐり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/27/20a5ac93101c2416ec4153b88d13b6ee.jpg)
いつもは1人で遊んでいるM君も
自分からトンネルに入り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/20/2a2ea7814c33a0eda315ddea60a9e540.jpg)
お母さんが通るのを手助けしている!
それから、小学校では
地震を想定しての避難訓練では
椅子の下に入って
ダンゴムシのポーズを
とると聞いていたが
今は、椅子の下に入って
椅子の足を持って
体を小さく丸めるやり方に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/99/158b150d654fb891ea337094599cdeee.jpg)
変わっているそうで
そのを見せてもらった。
いずれにせよ、体が小さいうちは
椅子の下に収まるが
大きくなると、背骨が固い子は
椅子の下には収まらなくなる。
その場合は、机の下にもぐる?
地震の被災者である
助産師などの医療者に聞くと
逃げる最中に、頭の上から
いろんなものが落ちて来るので
それに当たらないように
頭を守りながら逃げた後
痛くなるのが
肩~首~頭だと、よく聞く。
地震や空手で体を傷めないためにも
背骨をはじめ、全館の関節が柔軟に
よく動くことが大切だと思う。
なので、基本は猫のポーズ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/c8/006a61bc7be66d8a1032d8eeb3b96cdc.jpg)
そんなことを考えながら
腰の動き(ガマク)を意識して
マットを前蹴りをし
その後は、後ろ蹴りも。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/3f/5e9eca04fe518bec11a1ac0f7093be1a.jpg)
私は高輪サロンなどで
いろんな蹴り方でマットを
小さい子も蹴りやすくて
なかなかいい。
遅れてきた人もあり
合計2家族7人が参加。
その後は、午前同様ミットで
フックの練習をして18時に解散。
ふー、忙しい1日やった~。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます