エンジョイ空手-40-

3/30(金)の育児サークル後
10分間ほどの片付後すぐに
エンジョイ空手。

大人の女性4人、子ども参加6人が参加。

まずはバトンをたっぷりと。
その後は、ミットとサポーターを使って
突き・鍵打ち・裏拳・肘打ち・膝蹴りなど…。

これまた、たっぷりとしていたら
それだけで18時になってしまったが

運動量としては相当な量となり
ヘトヘトになって解散。