ダンスシューズ☆

来年のダンス発表会では

なんとヒールのあるダンスシューズを履いて踊ります☆



これを履いて練習を始めてから・・・右足が痛い・・・

ひざ裏とか足の付け根とか

ストレッチをするのさえ痛いこともあり

整体に行くべきか、マッサージに行くべきか悩み

職場のパーソナルトレーナーに相談したところ・・・

右の足首が緩んでいるため、ひざや足の付け根にまでダメージがきているとの事

ただの歪みだと思っていたけど

足首が原因だったなんて！

で、改善させるには筋肉の強化だそう・・・

やっぱり私には筋肉が足りないんだな・・・

あとは足のアーチを作っていくと、しっかり踏み込むことができるので

バランスも取れるみたい・・・


あと1ヶ月。

出来ることはなんでもやりましょう！

でも。暇がなーーーーーい！！！