グルテンフリーの2週間

ずっと興味があるファスティング
でもチャレンジできないままでした。

たまたま声をかけてもらったモニター話
それが「グルテンフリーと1日ファスティング」というもの。
1日のファスティングならできるかも！と、チャレンジすることに。

グルテンフリーとは。。。
まあ簡単に言えば、小麦製品を食べない。それだけ。

パンも菓子も麺も好きだから、、、若干不安ではあったけど。。。
毎回食事の写真を送ったり、報告するのが恥ずかしかったけど
でも！小麦摂らないのはイケる‼︎イケた‼︎笑




お弁当作ったり、コンビニチョイスだったり
(家ごはんは恥ずかしいのでUPできず 笑)
どんな食事でも褒めてくれるので 笑
がんばれた☺️

そして、ファスティングですが。
そう、ずっとチャレンジしたかったけど。
低血糖の体調不良がひどかったため、、、断念しました😭
でも、ファスティングはあんまり合わないという事がわかったからいいの。

2週間のグルテンフリーの結果はまた次回☆