約1年経ちました。
どんな変化があったかというと・・・
●見た目で分かりやすいのは、顔色が良くなった！
目のしたのクマがずっと気になっていて、「コンシーラーを買わないと」と思っていたところだったけど
それがなくなりました！
●原因不明の体調不良がなくなった！
ずっとめまいにも悩まされていましたが、ほぼない！
気分が良くなくて、結構病院で検査したけど原因は分からず・・・だった。
この1年は、インフルの検査くらいしか病院行ってない！（しかもインフルにもなってない）
●冷え性が緩和されたのか、あんまり寒くない気がする。
●大きな変化が１つ！
生理が不調だった！年齢的に更年期障害の疑いはあるけど、
もともとすごく軽い生理期間が・・・とにかく大量出血だった！
もちろんこちらも婦人科で色々検査をしてもらったけど
「ホルモンバランスの崩れかな」と。
私としても、大量出血自体は不快だけど
なんとなく・・・デトックス感が強かった。
今は落ち着いてます☆
●必要以上に甘い物（砂糖）を欲しなくなったのはびっくりだな～
あんなにバカみたいに（笑）食べてたのにね。
●意外なものは。
精神的に安定するのか？不平不満を発言することが少なくなった！
きっといつもイライラしていたんだね・・・苦笑
こんな感じかな。
体重は最初の３ヶ月くらいは少しづつ減ったけど、この３ヶ月で元に戻ってる（これはただの食べ過ぎだけど）・・・残念・・・
筋肉量はまあ、少ないなりにキープできているから、、、良しとしよう 笑
頭痛も緩和した気もしたけど・・・
気温とか天気とかの影響の方が大きいみたい。
つまりは。
血糖値の急上昇・急降下が心身によくないってことですね。
これからも健康のために、砂糖は摂り過ぎないようにします☆