皆さん！こんにちはドーン山口です
昨夜は次のワールドカップに向けてのスタート戦
サッカー日本代表の試合を観ながら
トレーニングしてましたよ
３－０でコスタリカに勝ち森保監督や新しい代表選手
よかったですね！
ところでエクササイズは前回に続いてまたスクワットですが
足をひらくと違う筋肉に効いてきますので
このトレーニングも行ってください
ではレッツトライ！！
【太もも・お尻の引き締め】（ワイドスクワット）パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】
皆さん！こんにちはドーン山口です
昨夜は次のワールドカップに向けてのスタート戦
サッカー日本代表の試合を観ながら
トレーニングしてましたよ
３－０でコスタリカに勝ち森保監督や新しい代表選手
よかったですね！
ところでエクササイズは前回に続いてまたスクワットですが
足をひらくと違う筋肉に効いてきますので
このトレーニングも行ってください
ではレッツトライ！！
【太もも・お尻の引き締め】（ワイドスクワット）パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】