ドーン山口のおうちでフィットネス!!

自宅で簡単に行えるフィットネスやストレッチ・矯正運動をご紹介します

【ヒップアップ 1】パーソナルトレーニング ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

2018-09-09 08:04:50 | トレーニング


みなさん!おはようございます!

パーソナルトレーナーのドーン山口です!



ダイエットのためにジムに通ったり、いろんな本を買って

トレーニングにチャレンジした方も多いと思います

でもなかなか続かずに挫折!!!

それは、運動の内容が高度だったりわかりにくかったりで、

なんとなく見よう見まねになっていたからではありませんか

ドーン山口のパーソナルトレーニングは始められる方の

体力・柔軟性・バランス感覚・気力・メンタルに適した内容の

レッスンですのでどなたにも効果が現れますよ!!

この動画は、生徒さんの要望から自宅で簡単にできる

エクササイズを作成してありますので、運動不足のかたは

一緒に少しずつおこなってください!!

楽しく笑って!今日もレッツトライ!



【ヒップアップ 1】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】