みなさん!ドーン山口の
おうちでフィットネスへようこそ
大阪は今朝とても過ごしやすい
気温でしたから散歩に出かけました
そんな日は気分がいいですね!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/73/2c/d5e1819eef0447dc89e6a97988a3450b_s.jpg)
さあ!今日の動画は
腹筋の強化です!いつもの腹筋運動に加えて
このエクササイズを行いましょう!
あわせて足の筋肉・脇腹あたりまで効果的に
鍛えられますよ
またいろいろな字を書いて
楽しくゲーム感覚でおこなうのも
いいでしょう!
それではよい休日をお過ごしください!
レッツトライ!
【腹筋、足文字】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】