ドーン山口のおうちでフィットネス!!

自宅で簡単に行えるフィットネスやストレッチ・矯正運動をご紹介します

腹筋!強化!足文字 ! ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

2018-09-02 08:12:42 | トレーニング


みなさん!ドーン山口の

おうちでフィットネスへようこそ

大阪は今朝とても過ごしやすい

気温でしたから散歩に出かけました

そんな日は気分がいいですね!



さあ!今日の動画は

腹筋の強化です!いつもの腹筋運動に加えて

このエクササイズを行いましょう!

あわせて足の筋肉・脇腹あたりまで効果的に

鍛えられますよ

またいろいろな字を書いて

楽しくゲーム感覚でおこなうのも

いいでしょう!

それではよい休日をお過ごしください!

レッツトライ!

【腹筋、足文字】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】