みなさんこんにちは!パーソナルトレーナーのドーン山口です
先ほど大阪では雷とともにかなり強く雨がふりました!!
来週も台風がまたやってくる予想で、少し心配ですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/2e/13/a69b01a26b9da599eb84bab63fee7a6b_s.jpg)
このごろは夏バテぎみの方もおられますので
体調に合わせながら的確なトレーニング
無理のない運動で体力アップ<をしてください!
それと、やはり笑いをはさんだドーンの動画をみて
ご自宅でも簡単フィットネスを続けてくださいね~
それでは、レッツトライ!
【肩こり解消、肩・肩甲骨周り】パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】