お腹・股関節周りのエクササイズ ドーン山口 【おうちでフィットネス】 2018-09-19 18:10:39 | トレーニング みなさん!こんばんは!ドーン山口です 股関節・骨盤周辺の筋肉は長時間同じ姿勢だと 固くなりやすいですからストレッチが必要です またご自分で足を動かすトレーニングも 大切ですよ! では、みなさんもドーンと一緒にレッツトライ! 最後の足文字は腹筋強化ですね(^_^.) 【お腹・股関節】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】