腹筋！強化！足文字 ！ ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

みなさん！ドーン山口の

おうちでフィットネスへようこそ

大阪は今朝とても過ごしやすい

気温でしたから散歩に出かけました

そんな日は気分がいいですね！



さあ！今日の動画は

腹筋の強化です！いつもの腹筋運動に加えて

このエクササイズを行いましょう！

あわせて足の筋肉・脇腹あたりまで効果的に

鍛えられますよ

またいろいろな字を書いて

楽しくゲーム感覚でおこなうのも

いいでしょう！

それではよい休日をお過ごしください！

レッツトライ！

【腹筋、足文字】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】