真面目に要領よく２２

１２月２２日（土）　　起床４時２５分　　曇り　 　気温８度



結構早い時間に目覚めたが雨が降りそうなのでまた布団にもぐってしまった。
午前６時を過ぎてもあたりは真っ暗で雨の予報が出ているのでジョグはできない感じ。
活動計をみると昨夜も眠りが浅い。シッカリ寝ているつもりだけどなぁ！

空が明るくなってしばらく様子見をしてるが、まだ降りそうもないので走りに行く。
外気温はそれほど寒くないのでかなりのハイペースで走れた。(^^)/


体重は食べた後に走ったのでこんな感じ。


お昼少し前から小雨がパラパラと降りだした。
外出するなら折りたたみ傘程度で大丈夫そうだ。
で、お昼はご飯を食べる前に某駅の売店お弁当専門売店「祭」でまた新幹線弁当を買った。
今回は「０系」があったので即買い。(笑)
何だかんだで「Ｅ５系」、「Ｅ７系」、「Ｅ３系」、「８００系」と冷蔵庫の中でパッケージが揃ってきた。(^^)/
お弁当の味はいつも通り。ここではコメント出来ない。ｗｗ




帰りはいつもの繁華街で昼食兼夕食！！
徒歩で帰宅しようと思ったが少しパラついているのでバス！！

現在２０時５５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

15000歩 10.9km 1h42s 537k out3j