真面目に要領よく２７

１２月２７日（木）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温４度



今日からしばらく年末年始の休みに突入。
相変わらず寒くてジョグが出来ない。(笑)
体重的にはほとんど変わらず。


お昼は知人と軽く忘年会！！
早いもので今年もあと僅かだなぁ。年末寒波はかなり厳しいようだ。
体調管理には十分に注意しなければ！

陽が暮れるとフワッ感があって気色悪い。
このところやや波があって一定の体調ではないのがツライ。
精神的にも肉体的にもツライ。薬も一日に２回飲んだ。
まっ、それも生きている証として捉えるしかない。

温かいお風呂に入って血流を良くする。
何だかわからないけど、かなり自律神経系がササクレている気がする。

現在２１時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

6000歩 4.2km 53s 191k