真面目に要領よく１２

１２月１２日（水）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温４度



朝の気温は昨日より２度高いが、体感温度は変わらない。(笑)

夜中にトイレに行きたくなり目が覚める。
で、布団に戻っても寒くて眠りが浅くなる。

寒いは雨は降っているはでジョグが出来ず。体重は変わらず！


今日は勤務日である。天気は回復するとの事なので傘は持たずに。
しかし、車を走らせ始めるとポツポツ降ってきてるし。
陽が暮れれば急に気温も下がって昨日ほどではないけど、かなり寒い。
まっ、色々なことがあったけどそれはそれで良しとする。
少し早めに終われたので帰宅もバス一本分早かった。(^^)/

何となくフワッ感があるので早めに入浴して温まり薬も飲んでおく。
空気が乾いている所為か咳がゴホゴホでる。

現在２１時５０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

8000歩 5.6km 1h08s 250k