第2482話 進化の鍋

温度も低く　１日雨、

おかげで　「ただひたすら練習あるのみ」と言われているようだ。

午前中２時間とうしで練習して気づいた、小さな暖房器具でも

空気が乾燥している、100%頑張りすぎるとのどの痛みが出てくる。

忘れていた、私は喉が弱いんだった。

 

頑張りすぎると　後半がワンパターンのイントネーションになってくる。

2時間を頑張りすぎるのは　逆効果だ。

60%を意識しよう。

 

数日前から意識して情報を取りにいくことに時間を使っている。

その中で　メンタルトレーニングについて話されている内容で

外的な認知要因に対して　人は反応する・・感情に振り回される。

内的な非認知要因、内面でコントロールするのは難しい、だけど超一流という人は

そこまで計算して、自分の内側を見ることでコントロールできるようになるとのことだ。

 

ブログを書くとき　なんとなくその感覚になることが、たまにある。

少しだけわかるような気がする。