ここんとこ ごたごたしていせいか
最低限のことは しているのですが
問題解決のためには 何をすべきか？
仕事を効率的に終わらせるためには？
ロジックツリーを何度も 書き描いていたのですが・・・
でも なんか足りたないんです。
今日は朝から 体がだるいんです。
夏バテかぁ？と いや まだ早すぎるし
夕食の準備をしながら 野菜のつまみ食い
すると 小さな変化が・・・
さすがに この歳になると 体の中の微妙な動きがわかるんです。
元気がでてくると やる気が出てきて
作業が効率的に進むと 楽しくなってくる。
つまみ食い野菜・・・・・
やっぱり トマトだろｗ
女性にとっては トマトって美容
にもいいし
甘味と 酸味のバランスが なんとも自然そのものなんですよね。
暑い夏だからこそ ビタミンを 意識してとらないと
精神的 ＆ 肉体的疲れが 大きくなってしまいます。
もちろん心のビタミンも 同時に取らないとね。
と いうことで 心のビタミン補給をしっかり取って
1日の中で いちばん幸福な時間へ。
いい夢を・・・。
本日も ご訪問ありがとうございました。
ひさしぶりに ホームコートに戻ってきた そんな感じです。
一週間ほど 留守をしてしまいました。
いろいろと heavyな 話題の飛び交う 一週間でした。
何か ひっかかるとなかなか本来の思考にもどることが難しいものだと・・・。
何度も書いていますが 自分が発する言葉 書く言葉が ネガティブだと
負の連鎖が 広がりだすので
そんな日は ブログが書けなくなります。
その間も ホレ このとおり
画像は 撮っているんです。
画像ネタを 探すことは 私の中では とっくに無意識になっているんだと
気づかされます。
意識の部分は その場 その場の問題に振り回されているわけですが
被写体探しは 常に無意識レーダーのように動いているようです。
・・・と 書きながらも 頭の中の整理ができてないのですが
ずっと前から気になっていること
心と体の問題
にわとりが先か 卵が先かに似ているのですが
心を先に鍛えるべきか
体を先に鍛えるべきか？
どうどうめぐりで 結論なんてでないのですが
心が病気になって 体が病気に なっていく・・・身近なところで
その現実を 思い知らされました。（家族以外ですが）
（これから 数週間その影響は受けることになるでしょう。）
体を鍛えることも必要です。
と 同時に やっぱり心の健康を 意識しなければいけません。
体は ジムや ウォーキングで鍛える
心は ここ（ブログ）立ち寄ることで バランスを崩さずに
いられたら ・・・・。
まずは 体を鍛える・・・という意見は
この人の意見です。・・・最後は 体！ だそうです。
皆さんは どう思われますか？
心が先？ それとも 体が先？
ちょっと 怒ってる？
写真を 撮ったら ずっとこっちをにらんでいました。
体調管理には くれぐれも お気をつけてください。
本日も ご訪問ありがとうございます。
台風は 昨日だったのですが
私の頭の中は 今日が台風＋激震 でした。
朝の空
人生の中で 何度かこんな日があります。
（３人も 息子がいますからねぇ。）
ヒートアップする自分を ある意味冷静にみている
不思議な感覚です。
こんな日は ブログどころでは・・・と思いながら
外にでると
習慣とは 怖いものです。
このなんともいえない 誘惑に負けてしまって デジカメを・・・。
帰りつくまでに
本当は 何枚も撮りたいところですが
事故っては いけません。
帰りながら 今日の私は 厳しい顔していたかも・・・
なんて 考えたりします。
ひさしぶりに 「寛猛自在」という言葉を 思いだしました。
どんな状況にあっても
周りの人を 癒せる人を めざしたいものです。
まだまだ 道のりは 遠いですが・・・。
本日もご訪問ありがとうございました。
風の音を 聴きながら 本日Offです。
昨日の夜も 投稿を試みましたが・・・
ここ数日間の記事を読み返すと
・・・・あまりにも誤字 脱字多すぎる
まあ そんなわけで今頃の投稿です。
昨日 考えていたテーマは
「音がない 時間を感じない」 でした。
3連休ということで 私の勤務する環境は
人 人 人・・・・音 人 音・・
特に聞こえてくるのは 子供をしかりつける声や 夫婦の会話
それも 感情が前面に出ている場合は
聞くつもりもないのですが 音 声 音 音・・・・と
重なりあう音の中でも はっきりと 耳に伝わるのは なぜでしょうねぇ。
そんな中で 集中して仕事をするのが 私の日常です。
ある方は その音に慣れないうちは 家に帰って
焼酎のロックの 氷のなる音・・・「カラン・・・」という音に癒されていた・・・
などと表現する方もありました。
でも雑音の重なるなかでも 音がなくなるときが
時々ある・・・そんな事を感じる昨日でした。
昨日のテーマ もうひとつの 「時間を感じない・・・」・
ですが 昨日も A ハンパなく仕事量が増えて
以前なら そのことが不満感情になっていたのですが・・。
ブログのおかげで いろんな角度から とらえることを覚えたので
私にとって 一番幸福感を味わう事って・・・何って考えた結果
①凄い人の話を 聞いていたり
②意識の高まる映画をみたり
③気の合う友人と おしゃべりしたり（３～４時間が一瞬に感じるような）
④自然のいっぱい味わうことのできる旅行をしたり
⑤自分ができなかったことが できるように体感したとき
・・・と それぐらいしか浮かばないのですよ。
で その①②③④⑤に共通するのが
時間を感じない 時間が止まったような感覚という結論になりました。
図に書いてみると Aも①②③④⑤と同じ分類で 〇の中で囲んで
しまうと 私にとっては Aの仕事も ①②③④⑤と 同じ認識だととらえることができるんです。
と いうことで 音や 時間を感じない ①②③④⑤と共通の感覚で
家事がやれると いいなぁというわけです。
台風の影響が気になることろです。
雨というより風が強いので飛行機なども決行しているようですね。
「なでしこジャパンの盛り上がり」感を このまま継続するためにも
台風が おとなしく立ち去ってくれることを 願うばかりです。
［HD］疲れとストレスを癒すBGMと森の風景 Relaxation 『Green』花の名所案内
ある一本の電話から世間が３連休だということ
気が付きました。
もちろん私は ３日間とも仕事ですが・・・。
もし ３日ぐらいお休みとれたら・・・・
そうだなぁ・・・・一人でのんびり旅行に行ってみたいものです。
家族や友人とではなく まったく一人で 旅先での知り合った方と
おしゃべりを 楽しむ
私より２０歳ぐらい年上のお姉さまのご苦労話も楽しそうだし
ぐっと若い方 まったく環境の違う方の考え方も いいかもしれない。
結婚するまでは 実家生活 そして結婚
ひとりの時間って すごく憧れるんですよ。
その一方 遠くにいると 香川県や 地元の町が恋しくなったりして
何もかもそろった 家の洗面所が 懐かしかったり
冷蔵庫が恋しくなったり
違う視点で 自分の環境をみることができそうで・・・・。
この youtube のような森の中 ペンションなどの
部屋に荷物を置いたら
外ばきようの サンダルに履き替えて
「温泉に行こう」
・・・・ その後は
夕食まで 涼しい風の中で 虫の音
を聞きながら
本を読んでいる
１年に一回ぐらいそんな時間を過ごすのもいいかも・・・。
本の中の表現に
「自分に残された時間は あとどれくらい・・・」とありました。
私も たまに考えることがあります。
いつものように 想像だけですが
想像だけでも 頭の中が やわらかくなります。
いつか 実現すると いいなぁ・・・
本日も ご訪問ありがとうございました。
今日は 「疲れてるみたい・・」
この言葉を 何度も思い返す１日でした。
物思いにふける はと・・・（カラスではありません）
ほとんど 足をうごかさずに ただ浮いているだけの かめ
まだ 蝶になって時間が経っていないようで
ほんの少し飛んだかと思うと またタンポポへ。
暑さのせいでしょうね。
仕事では 厳しい女性の上司が お疲れモードでした。
とても頭のいい方で 尊敬できて仕事もバリバリできる方です。
でも 今週はお休みがとれていないようで さすがに集中力が途切れてきたから
甘いものをと・・・。
いっくら凄い方で 仕事を大切にされている方でも
休みがとれない リセットできないのは
やはりこたえるようです。
でも 疲れって体の休息というようりも 頭の休息が大切なようです。
私の場合 このわけのわからんブログのおかげで
１日１日に 区切りがつけられているのかもしれません。
若さの秘訣は ？ 健康の秘訣は？
「このわけのわからん 想像ブログです」なんて言ったら
ブーイングが飛んできそうですが
１日 １日のリセットは大切なような気がします。
今 お疲れの方に ・・・素敵な♪でも と youtubeでもと思ったのですが
残念ながら うろうろするばかりで 見つかりませんでした。
なんとも まとまらない記事になりましたが
本日も ご訪問ありがとうございました。
お休みの今日
ちょっとは ゆっくり寝させてぇ・・・・と言いたいところですが
有難い？ことに東側の窓 全開で寝ていると
直射日光が 起きろ！と言わんばかりに
激しい光が入ってきます。
今日こそは・・・・と 朝から本を読んでいるいるうちに
単純なる私は メラメラとやる気になってしまって
以前から気になっていた 草取りがやりたくなってしまいました。
９時から ３０分だけのつもりが
気がつけば １１時
おまけに 愛犬バス君の シャンプーまで。
シャワーを浴びて すっきりしたことろまで
よかったのですが
BK ジムまではよかったのですが
さすがに ３時 ４時となると
直射日光による 体力の消耗が・・・・。
車での移動なので 大丈夫だと思ってしまいますが
予想外に エネルギーを奪われてしまいました。
一番ダメージが大きいのが目です。
サングラスは ずっとかけているのですが
直射日光の攻撃は するどく弱い部分を攻めてきます。
おかげで 保冷剤と 目薬が 急に愛着使用のランキングで急上昇です。
いつもなら 花の画像を撮るゆとりがあるのですが
残念ながら・・・・・
ということで 巨大きゅうりの画像でも。
いただきものですが 作った方も 忙しいかたなのですね。
それとももうひとつ 恐竜家族だと思われているせいかもしれません。
直射日光ネタに戻りますが
ずいぶん昔 出張で東京にいって
朝８時ぐらいに ２０分ほど歩いていたことを思いだしました。
私の中の夏の暑さの記憶NO1は 東京です。
ビルとアスファルトの熱が 冷めることがないんだと
妙に納得したものです。
その暑さの記憶とともに
よく利用していたビジネスホテルの小さな部屋や
〇〇ジン弁当とビールのセットで 夕食を済ませていたことが
芋づる式に 湧きあがってきました。
ナスの味噌いため 美味しかった・・・。
休みの日は 少しのんびりすることを覚えなければ・・・・。
本日もご訪問ありがとうございます。
ひさしぶりに・・・・・８時半には 食事が終わっていました。
食事の手抜きをしたので 早かっただけですが。
ひさしぶりに 夜のウォーキングにでかけました。
夜は いつからいってないんだろう？
風が冷たかったはずなのに
今は こんなにも生暖かいのが なんとも。
それでも 歩いていると不思議な感覚が戻ってきます。
ひさしぶりに 月がきれいに見えました。
まぶしいほどに 輝いてるって感じ
何にも変化のない毎日ですが
「ひさしぶりに・・・」というフレーズを使うだけでも
小さな扇風機？ 〇亀ですから うちわでしょうか？
うちわの風ぐらいは 起こすことができます。
無風状態で 寝苦しい夜になりそうです。
B'z / juice -LIVE-GYM digest-
今日は 朝からひさしぶりに 車の中でお母節が。・・・
息子たち３人は もうすっかり２０歳を超えて
めったにお母んの「説教」が 飛び出すことはないのですが
それでも たまに・・・・。
原因のほとんどは・・・・ギリギリ時間
３人に説教するまえに 一番改善すべきなのは 私なのですが
なかなか 治らないものです。
やるべきことを前倒しする習慣ができれば
それだけ 視野が広がるし
相手が何を考えているのかも 見えてくる・・はず
５分でいいから ・・・・・
早め 早めに行動できれば ちょっと嬉しい感覚になれるのに
説教しながら 実は自分に言ってるな・・・と思いつつ。
夜１０時半に帰ってきて
今日は 少し疲れが出てきたような・・・足が重いので
乳酸ぬきに しそジュースを飲みました。
まったく新しい発想がでてこなくて・・・
ブログでお散歩。
低空飛行の友人のために 癒せるものでもと
思ったのですが・・・。
なぜか B'zなりました。
私も今日を やりきって終わりたいものです。
本日もご訪問ありがとうございました。
気がつけば ・・・夜のうたた寝。
毎晩 わかってはいるけれど なかなか変えられないんですよね。
夏になって 発泡酒が復活したせいかもしれません。
あー 今日も 私の頭の中 多くの時間を
占有したのは ・・・・やっぱり仕事・・・・。
もちろん嫌ではないのですが
毎日 小さな区切りはつけたようがいいように思います。
何というか 有難さが薄れてくるというか
とりあえず 「仕事ができる」・・・ということに対して、
たとえば 電気を使うのが当たり前になってしまって
感謝も感動も薄れてしまって
無くなって初めて その有難さがわかる。
病気になって 健康や 普通の生活が有難さがわかる
そんな感覚です。
ぼーっと 階段を登っていると
ひさしぶりに 星が見えました。（おばさんのくせに乙女チックですが）
何かに 真剣に打ち込んでいる
でも その合間に まったく別の世界に 想像を飛ばすのも
疲れがとれて いいものだと・・・。
お暇な方は お試しください。
本日も ご訪問ありがとうございました。
