やっぱり、気になる言葉を ここで書くと
次の日に なんとなく答えが降ってくる。
昨日は今年の構想について
なんとなく ピンとくるものがなかった。
正月ボケから なんとなくエンジンがかかりにくいと感じていた。
その理由が ぼんやり見えてきた。
正月というと つい普段とは違う食事を考えてしまう。
年に一度だから。・・・ただしこれは昭和の時代の考えだ。
スーパーも年中無休だし 食事は子供が幼いときより
贅沢になっている。
美味しいものを 毎日食べると それが当たり前になって
ステーキやお寿司だって もっと質のいいものに 走り出す。
高いものが 良いもの？のように 思い込んでいる。
こういう考え方が嫌いだ。
きっと以前も書いた気がする。
ライバルからインターバルの考え方について 教えてもらった。
筋肉を使う早歩きで心拍数が上がる。・・3分
ゆっくり速度で・・３分
負荷をかける 休ませる 負荷をかける 休ませる 負荷をかける。
学習に置き換えると、
楽しみを ちょっと先に置いといて 頑張る。・・・すると 楽しみが２倍になる。
ふむ ふむ・・・実感できた。
であ であ。
