10日ぐらい前？から 気になっていた言葉を思いだした。
自律神経
有名な男性タレントさんの 日々の生活
あと3年で 60歳を迎えるというのに 血管年齢がとても若い
その秘密について 医師のコメント
常に見られる状態が続いていても
パフォーマンスとなれば すぐにギアがトップに入る
その一方で 休憩時間などには
歯の手入れを 入念にすることによって
短時間でも オフにすることが出来ているらしい。
交感神経と 副交感神経のチェンジが 上手にできている
そういえば私の場合 忙しさの連続 緊張感が続くとき
仕事中に ブログに 立ち寄ることがある。
ほんの一瞬 リラックスできる 自分に戻れる。
心と体は つながっている。
メンタルだけで ストレスの多い社会を乗り越えようと思うのは
思いあがりかもしれない。
体が必要としているものを 考えてみたい。
