大暑

今日も猛暑。
東京の青梅市で４０度超えとのニュース。

出掛けることなく
エアコンの効いた部屋で
過ごしていますが、
調べものが山積みで
時間が足らないのです。

夕食時にお酒を止めると、
夜の時間が使えますが、
それでは何のために
生きているのかわからない（笑)

イタタッ！

目覚ましより少し早く
突然起こるこむら返り。

いつも右足ですが、
今朝は左。

原因は？