秋晴れの日、お弁当を買って 万博公園へ出かけました。
花の丘は、リニューアルされて コスモスが満開❣
パノラマ写真に加工
白のコスモスが綺麗❣ 青空がGOOD❣
picasaで加工
Photo Scape ページで加工
紅葉は少しずつ 赤いソバの花
中央口に 自動運転車両 が停まっていました
帰宅してから検索してみたら、
10月24日に、万博担当大臣が訪問して この車の実証実験と、
太陽の塔の内部見学を行ったとの事。
2025年 日本国際博覧会
5月3日～11月3日 大阪 夢洲にて
あと5年！足腰鍛えて、見学行きたいような…行けるかな…
2020-10-15 12:00～ 2期申し込み開始
パソコン開けて スタンバイOK!
が、公式サイトが殺到しているのか、 つながらず？
夕方、もう一度やってみると 直ぐ、申込完了通知 のメールを受信しました。
「ほッ！ うれしい！」
３日後、ファミリーマートで引き換え 済
500円×14枚、1000円×18枚 計32枚で ￥ 25,000円分 （￥20,000円の支払いで、25％お得！）
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パソコン教室に行っているおかげで、私も 何とか 時代に付いていけてるかな…
慣れない操作で、じっとり汗が 
これも、脳トレ！ 
新米が お米屋さんから届きました。
我が家では、１５年位前から玄米を 毎日食べる分ずつ精米しています。
水分は幾分、控えて炊きます、「甘味があって やはり 美味しい！」です。
あえてビタミンを残す為、七分づきの 胚芽米にしています。
（糖質をエネルギーに変える B1, 発育促進 B2, 老化防止 ビタミンE、 食物繊維）
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 精米機 |
 精米レバ‐ |
 内部 |
 ぬか掃除ブラシ |
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 玄米 |
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 七分づき |
玉ねぎ氷
私はコレステロール値が高いので、玉ねぎを柔らかくしてミキサーでペースト状にして
製氷皿でキューブ形にして、料理全般に使います。
ヨガ
週１回 1時間、リビングでZOOMヨガをしています
主に 体幹を付ける ストレッチヨガです。
久しぶりの 公民館講座 「ジンジャーちゃんの チェアーポケット」
早速、孫に送りました、冬休みには会えることを願って 
１０月1日 中秋の名月
デジカメでは 上手く写せないと知りつつ、一応 ベランダに出て 
