9月~11月末までの3カ月間、地域のウォークラリーに参加しました。
万歩計を起床時から就寝時まで着けて、記録用紙に毎日記録。
今年で4年ぐらいになりますが、今年は1日の歩数平均が 過去最低でした。
目標の一日、一万歩には届かず!
なぜかなぁ…
去年の今頃は、入院中の母の顔を見るため病院に通って よく動いていたようです。
11月の初めには珍しいことに発熱や、声が出なくなったりして
1100歩 という日もあり 「万歩計こわれた?」と思った日も!
買い物もなるべく歩いて行き、週3回の「歩き」 さぼらずに
ウォーキングコースのイルミネーション
五角形 南ヶ丘保育園
今年も残すところ 半月ほど。
喪中はがきの投函も終え、これからする事は…
体調を整えて、関東から帰省してくる 御一行さま を迎える準備もしなきゃね
週3の歩き・・・・身体にいいそうですね
私も携帯に万歩計が付いてますが・・・意識して見ないと、
見忘れてしまいます。何でも、三日坊主で、情けない~
「継続は力なり」って言いますが
続けるって事は大変 偉いです
1万歩って結構歩かないと1万歩に達しないですよね
来年も頑張って平均1万歩を目標に頑張ってください
イルミネーションとてもきれい
写真見てるだけでわくわくです
お口の方が、足以上に動いているかもですが。
おしゃべりする事は脳が活性化しているらしいので、それなりに楽しんでます
頑張っても長続きしないし、楽しいことは続きます。
自分にも相手にも、百点満点を求めないことです。
な~んて言ったら、娘から「お父さんはもうちょっと、頑張ったら」と、ツッコミが入りました。
秋は良い季節。目覚めると散歩に。が
良い頃は短く、寒い冬。
一口にウォークといっても続けるのはなかなか
これから忙しくなりそうですね。
風邪などひかれませんように。
お孫さん達との楽しいひと時を楽しんで下さいね
buraburabushi様がもっと頑張ったら 神の域になるのでは?
何事にも真面目で、そつなく、面倒見が良くて…
そういう方、私…これまでお会いしたことがありません
パソコン同好会の2回目の世話役を来春からお引き受けしました。
休まないことを前提に頑張ります
ウオーキングも、頑張っていらっしゃるんですね。すごい!すごい!
私も、最近、万歩計買いました。数字に表れるのは、嬉しくて、少しは、努力してます
来年のお役さん、お世話になります