カラダを動かすことにしました

今日からジムに申込をしました。とりあえず今回はオリエンテーション。

現在の身体の状態を測定したり、器具の使い方を教えてもらった。

閉館まで時間があったので、ひとまず基本メニューをこなした。最後はウォーキングマシンで３０分ほど汗を流す。

いいね★コレは続けよう。思いの外カラダを動かすのが好きだったみたい（笑）

とくにお腹と内股（うちもも）は要鍛え箇所。内股は最も筋肉がつきにくいから相当がんばらんと。

内股を落とせば足がスッキリ見えて長足に映るからね。お腹周りも併せて鍛えればカンペキ。

夏に向けてやりますぞp(^^)q

いい汗をかいて帰路に着きました。帰り、ジム中に友達から連絡が入っていたので折り返した。

ひとまずゴールデンウイークに会うことになっま。なぜか１日に予定が集中してしまい断る状況になってしまった。

なんともちぐはぐな感じです。たしか去年も予定が入らずにムダに過ごしちまったなf(^_^;

今年はエコを意識して充実した休みにしたい。今からあさってはとりあえず計画を練ろう。

明日も仕事だあ。ひとまずやりますっ！