草津フィットネス特別ヨガ教室

今日は木曜日の定例ヨガ教室でのメニューと違い特別に上級向けの教室を行いました。やはりきついホーズが多く1時間半のコースは大変でしたが、マンネリにならない為にも普段の違うポーズもカラダの動きが一段と好くなりました。