草津温泉スポーツ情報

草津温泉で本格的スポーツ施設「草津フィットネス」がおくるスポーツに関する情報ブログ

野反湖と白根山のノルディクウォーキングの体験会に行ってきました。

2011年06月30日 | 草津情報
草津白根山と中之条（旧六合村）野反湖でのノルディックウォーキング体験会に参加しました。

山の上ですが平らな地面が多くウッドチップの道もあって歩きやすく、野反湖は運動に良い環境だと感じました。

レンゲツツジの綺麗になるこの時期を選びお花たちも期待通りの姿を披露してくれました。

歩くのがキツイのですが、そのキツさを和らげてくれる！？ツツジ、他にはウラジロヨウラクもたくさんの花をつけて、かわいいカラマツソウがたくさんありました。

水辺っていうのは、何といいますか・・癒されます、暑い最近は30度を超える日々が続きますが山の上は涼しい♪今日は昨日にもましてそれを感じました。集合時はちょっと寒かった！？ご参加頂いた皆様ありがとうございました。

今後ツツジ以外にも楽しめる野反湖でのノルディックウォーキングまた企画したいと思います＼(^o^)／






石川先生・7月の特別ヨガ教師のお知らせ

2011年06月27日 | ヨガ
石川先生・7月の特別ヨガ教師のお知らせします、

7月30日土曜日午後7時から・場所草津フィットネス
7月31日日曜日・朝7時から・場所草津ナウリゾートホテルプールサイド(予定)
参加費・1.000・円要予約・5名以下の場合は中止になります、予約先は0279-88-8633　又は草津フィットスネのホームページから申し込み下さい。

トレッドミル(ランニングマシーン)の修理をしました。

2011年06月23日 | 草津フィットネス器具の紹介
フィットネスの施設の中で一番激しく利用される器具はトレッドミルいわゆるランニングマシーンです。殆んどの会員さんが利用しますが、利用方法は皆さん違います、特にスポーツ選手は全速力で走る為にモーターとベルトが焼ききれるのでないかと心配しますが、やはり営業用の器具です、前に家庭用の器具を入れましたが1年で壊れてしまいました。今回はベルトを新しくしクッションのラバーも交換をしました。

黄色いラバーが新しく水色のラバーが古くなりクッションの役割をしていませんでした。

ここはアラスカではありません草津から30分の渋峠です。

2011年06月17日 | ザスパ草津U-23
ここはアラスカではありません、国内・・群馬県草津から約30分でいける長野県と群馬県の境の渋峠・国道292号渋ホテルの前です、写真は児玉氏が送ってくれました、この場所は海抜2.100メートル。ランナー達が高地トレーニングで使う場所です、撮影された日付は5月24日13時です。

平成22年度日本パワーリフティング協会健康指導士講習会が開催される。

2011年06月17日 | 筋力トレーニング
平成22年の協会の生涯健康指導士要請講習会が東京大学駒場キャンパスで開催されました、私小林も今回2回目の参加になりました、残念ですが群馬県からは私一人の参加でした。講師は理学博士で運動生理学、トレーニング科学の東大の石井直方先生です、この方82年IFBBミスターアジアで優勝しています。
私は現在前橋で介護保険審査会の委員として参加していますが、この健康指導士のノウハウが介護のありかたと「コラボレーション」できるかが大きな課題と感じとして帰ってきました。