ゆかたでトレーニング・・・・?

ゆかたでトレーニングが出来るわけはありませんが、これは11月8日木曜日「おもいきりイイテレビ」の中でのコーナー「美肌泉隊SPAレンジャー」のイケメンの若者が温泉と筋トレを取り上げた番組の風景です、さてどんな番組になるのか興味のある方はチャンネルをあわせてください、日本テレビです。
出演者は半田健人・大口謙五・三上真志のイケメン三人組みです。

ゆかたでトレーニングをさせられている半田健人君

今テレビ界で活躍している半田健人君(28)です、彼も日頃運動不足で困っています、また腰の痛みもあり今度は仕事なしで運動と温泉で体力を強化で草津に来るそうです。

スキーシーズンに向けてトレーニングに励む

バランスボールを使ってのイメーシトレーニング。
リバウンド・ターンと言います、普通に行っても効果がありますが、シーズンも近くスキーブーツを履いての、より雪上に近い感覚を求めてのトレーニングをしている草津スキースクールの湯田コーチ。

「第１０回健康福祉フェスティバル」が開催

昨日、草津町では「第１０回健康福祉フェスティバル」が開催され草津保健センターには多くの人が集まり様々な催しで賑わっていました。
催しの一つ、「お手軽筋力アップトレーニング講座」に、講師を務めた草津フィットネスの小林先生のサポートとして主任は参加しました。
家でも簡単に、どなたでもできる筋力アップ法がテーマです。
参加された方は年配の方が多かったようですが、興味を示してくれた方は多かったようでした。
　　　　　　　　　　　　こんな活動が少しでも認知されて日本の医療費を減らすことができれば・・・（笑）
　　　　　　　　　　　　でも、日常生活の中でも簡単に行える運動は本当にいろいろあるんです。
　　　　　　　　　　　　また、筋力アップすることによりウォーキング、ジョギングなどが楽になったり、
　　　　　　　　　　　　ダイエットが効率の良いものになると言う効果もあるのです。

草軽電鉄線路跡を歩いてきました。

昭和37年に廃業になった草津と軽井沢間を3時間で走っていた草軽電鉄の跡地を「草津温泉ウォーキングの会」の皆さんと歩いてきました。
草津保険センターから運動茶屋～本白根第一グランド～路線跡地～前口保育園までの約8キロです、吾妻森林管理局の皆さんが下刈りをしていただいた事もあり歩きやすいコースでした、所要時間は約2時間30分でした、これからは木々の葉っぱも落ちて景色が楽しめますので歩いてはいかがですか。

2007/10/12草津温泉の紅葉

朝日にあたるツタウルシが輝き、ヤマガラが小枝で囀っています。少し紅葉が遅れていましたが、気温の低下とともに、ここにきて一気に綺麗になりました。昨日、休日で奥草津の山に入り、ヤマブドウの実を竹かごいっぱいに採って来ました。天然舞茸を探しに行ったのですが今年は出ていませんでした。(おなじ株では、4年ごとに採れます）帰りに大きな栃の木に絡まるヤマブドウを見つけよじ登り沢山とってきました。早速、果実酒にしました。

「まわし」サポーターが完成しました。

草津フィットネスのアドバイザーでコマチクリニック医院長の新井先生が考案した「新井式まわしサポーター」が株式会社プレジール社から発売になりました。
このまわしサポーターの特徴は従来の巻きつけ式と異なり腹圧を高めるだけでなく大腿内転筋を刺激して殿腹群の収縮を高め骨盤の前傾を元に戻します。

草津フィットネスで発売しています。定価は9.800円